קפאין ? ?

[the_contractor]

למה קפאין לא טוב בתקופה של עלייה במסה ???

ואם אני שותה שתי כוסות קפה ביום זה יותר מדיי ???

[P-a-n-1-c]

בסדר גמור

[maradona]

הקפאין לא מומלץ בתקופת המסה מפני שהוא מוריד את הרגישות לאינסולין שכידוע שרוצים שהרגישות תיהיה כמה שיותר גבוה כי הוא הוא הורמון אנבולי.

[Der Metzgermeister]

בגלל שהאינסולין זה מה שמכניס בעצם את החלבון לשריר
וכמה שיותר אינסולין אז יכנס יותר חלבון לשריר

[THE_JUGGERNAUT]

הקפאין לא מומלץ בתקופת המסה מפני שהוא מוריד את הרגישות לאינסולין שכידוע שרוצים שהרגישות תיהיה כמה שיותר גבוה כי הוא הוא הורמון אנבולי.

יש גם שיגידו שהאפקט החיובי עולה על השלילי

אבל בכל מקרה לא נראה לי שלשתי כוסות קפה יש השפעה גדולה במיוחד

אם תעשה חיפוש קטן אני מאמין שתמצא מלא תרדים את קפאין

[Nimrod]

תשתה נטול קפאין במסה

[P-a-n-1-c]

תשתה נטול קפאין במסה

בוא תגיד לי למה
זה בולשיט אחושילינג. שאלתי את גיל אם אפשר לשתות 2 כוסות וגם את gal.t ושניהם אמרו שזה בסדר גמור.

[גולן]

בוא תגיד לי למה
זה בולשיט אחושילינג. שאלתי את גיל אם אפשר לשתות 2 כוסות וגם את gal.t ושניהם אמרו שזה בסדר גמור.

עוד לא למדת לא להקשיב לשום דבר ממה שהליצן הזה כותב?!?!

[maradona]

יש גם שיגידו שהאפקט החיובי עולה על השלילי

אבל בכל מקרה לא נראה לי שלשתי כוסות קפה יש השפעה גדולה במיוחד

אם תעשה חיפוש קטן אני מאמין שתמצא מלא תרדים את קפאין

אני אמרתי עובדה אני לא אומר נכון לא נכון
אני האמת גם בדעה שלך..שתי כוסות האמת נראה לי טיפה מוגזם אבל לצרוך איזה כוס קפה ביום
לפני אימון לא נראה לי יזיק במיוחד וכמובן יש לו גם אפקטים חיוביים ככה שלא צריך לפחוד מהקפאין במסה.

[P-a-n-1-c]

עוד לא למדת לא להקשיב לשום דבר ממה שהליצן הזה כותב?!?!

למדתי ולא פעם אחת.

[Night_Wolf]

חחחחחחחח תשתה קפה אחי ותהיה בריא!
מה שכן אני יודע שקפאין בן :):):):) בחיטוב (מניסיון :jockey: )

[THE_JUGGERNAUT]

אני אמרתי עובדה אני לא אומר נכון לא נכון


לאיזה "עובדה" אתה מתייחס בדיוק?

[the_contractor]

אזיה מוצרי מזון מעלים את הרגישות לאיסולין ??????

[maradona]

לאיזה "עובדה" אתה מתייחס בדיוק?
שקפאין מוריד את הרגישות לאינסולין

[Bullet]

אזיה מוצרי מזון מעלים את הרגישות לאיסולין ??????
קריאטין, כרום פיקולנט, אומגה 3, חומץ תפוחים, וסיבים תזונתיים.

[Nimrod]

בוא תגיד לי למה
זה בולשיט אחושילינג. שאלתי את גיל אם אפשר לשתות 2 כוסות וגם את gal.t ושניהם אמרו שזה בסדר גמור.
gal.t אמר בפירוש בדיון על קפאין שנשאר שם שבתקופת מסה לשתות נטול קפאין ובתקופת חיטוב לקחת כדורי קפאין (לא קפה עם קפאין אף פעם).
ההסבר הוא פשוט שקפה נטול קפאין מעלה בקצת את הרגישות לאינסולין בטווח הרחוק ולא עושה כלום בטווח הקצר.
קפה רגיל מוריד את הרגישות לאינסולין בטווח הקצר ומעלה אותה בקצת בטווח הקרוב.
כדורי קפאין מורידים רגישות לאינסולין בטווח הקצר וכלום בטווח הארוך.
משמע:
במסה - נטול
בחיטוב - כדורים או כלום.

גל . ט אמר לך מה שאמר בטח בשביל לנפנף אותך כי מציקים לו כל היום.


עוד לא למדת לא להקשיב לשום דבר ממה שהליצן הזה כותב?!?!
היה לי מה להגיד אבל אתה מנהל :ph34r:



קריאטין, כרום פיקולנט, אומגה 3, חומץ תפוחים, וסיבים תזונתיים.

הרבה ארוחות קטנות גם ^
אבל הכי זה להיוולד להורים הנכונים.

[ניגרי ענק]

לא רואה בעיה עם שתיית קפה.
בשלושה חודשים האחרונים עליתי 13 קילו, ואני שותה לפחות כוס קפה אחת ביום.
אישית אני לא יכול לפתוח את הבוקר בלי קפה לוהט.

[Nimrod]

זה לא קריטי ובשתייה קבועה הגוף גם יכול להתרגל לקפאין.
פשוט פחות ממולץ.
גם אני היה לי קשה להפרד מהקפה במסה אבל התרגלתי לנטול..

[P-a-n-1-c]

וואלה אצלי הקפה כבר לא משפיע כי הוא התרגל..

[maradona]

וואלה אצלי הקפה כבר לא משפיע כי הוא התרגל..

אני לא חושב שקפה יכול להתרגל לגוף שלך אלא אם כן זה קפה מיוחד :jockey:

[kapulsky]

אף אחד ממכם לא מיקצועי בכזאת רמה שהקופאין הולך להפריע לכם להתפתח!!!!

אני שוקל 95 עם 13 אחוז שומן 184 ס"מ.
ותאמינו לי שאני גדול יחסית לרובכם ,ואני שותה 3 קוסות קפה ביום (עם שתי כפיות קפה בכל כוס).

[kapulsky]

הגוף לא יכול להתרגל לקפה כי קפאין זה רעל!!!
זה נותן אנרגיה כי הגוף מנסה להוציא את הקפאין מהמערכת ולכן הוא עובד יותר קשה מה שנותן הרגשה של אנרגיה

[Nimrod]

קפולסקי שב בלול.

[kapulsky]

מה אתה מדבר??

[P-a-n-1-c]

אני לא חושב שקפה יכול להתרגל לגוף שלך אלא אם כן זה קפה מיוחד :jockey:

אם תשים לב כתבתי "הקפה כבר לא משפיע על הגוף שלי כי הוא כבר התרגל", הבדיחה חלשה כי המשמעות שאתה צחקת עליה לא משתמעת מהמשפט..

[maradona]

פאניק
צודק,טעות שלי קבל התנצלות.

קפולסקי
אתה על סמים?(חוץ מסטרואידים)