גבינת סקי

[סהר!]

גבינת סקי יש לה ערך חלבון ממש טוב וגם ערך שומן נמוך יחסית.
אני נגיד אוכל חצי אחוז 1%2 אז איזה תדירות לאכול כמה גרם אחרי אימון?
כי בדר''כ אני אוכל 250 אחרי אימון וכמות החלבון שאני אוכל זה בערך 23.
לאכול יותר פחות קצת חוות דעת על זה

[NIRAN]

זה הכל תלוי בתפריט שלך ולפי החלוקה של כמות החלבונים שאתה צריך ביום לארוחות.
אני אישית אוכל 250ג' לפני שינה

[maya]

גבינת סקי טובה יש בה בסביות 25 גרם חלבון שזה פחות ממה שיש בקוטג ויש בה יותר פחמימה על חשבון החלבון לדעתי אם אתה מחפש חלבון זה קוטג סידן ויותר פחמימה סקי למרות שגפ 25 גרם חלבון זה די יפה קוטג 30 גרם