?? מגביריי תאבון ??

[sheronz]

לאכול 6 ארוחות ביום זה לא פשוט, אפילו כשרגילים כבר.
לפעמים אני מרגיש את הקירבה ריקה אבל פשוט אין תאבון.
הרבה פעמים אני קם בבוקר עייף (נגיד יצאתי לפני זה) ואז בכלל אין לי תאבון
ואני מפספס את ארוחת הבוקר.

יש לכם טיפים בנושא?
יש חומרים שעוזרים להגביר את התאבון? (באופן טבעי \ מלאכותי)

תודה...

[Ori_D]

תדחס אוכל בכוח

[XxgalxX]

לאכול 6 ארוחות ביום זה לא פשוט, אפילו כשרגילים כבר.
לפעמים אני מרגיש את הקירבה ריקה אבל פשוט אין תאבון.
הרבה פעמים אני קם בבוקר עייף (נגיד יצאתי לפני זה) ואז בכלל אין לי תאבון
ואני מפספס את ארוחת הבוקר.

יש לכם טיפים בנושא?
יש חומרים שעוזרים להגביר את התאבון? (באופן טבעי \ מלאכותי)

תודה...

כה נכון גם אצלי זה ליפעמיים שהקיבה שלי רעבה אבל אני עצמי לא רעב :disgust:

[Ori-Silver]

1)תאכל אוכל עם פחות סיבים
2)תאכל אוכל שלא ספוג שמלא מים כמו אורז
3)תכניס ארוחות בצורה נוזלית כמו שייק חלבון עם שיבולת שועל ופירות הכל טחון בבלנדר ביחד עם חלב וקרח

[benzev]

1)תאכל אוכל עם פחות סיבים
2)תאכל אוכל שלא ספוג שמלא מים כמו אורז
3)תכניס ארוחות בצורה נוזלית כמו שייק חלבון עם שיבולת שועל ופירות הכל טחון בבלנדר ביחד עם חלב וקרח

אחלה של דברים! ארוחה נוזלית לי אישית תמיד עוזרת שאין כוח..
ואם גם זה לא עובד תמיד אפשר לנסות black hole