העמסת פחמימות

[Viper]

שלום לכולם,
כל הזמן אני שומע כאן את המושג "העמסת פחמימות". אז פעם אחת ולתמיד, מזה? :)

איתי.

[Ori-Silver]

תריץ חיפוש.

[Viper]

הרצתי חיפוש... אבל כל מה שמצאתי זה שאלות לפרטים פרטים על הנושא, אני שואל בכלליות מזה "העמסת פחמימות"?

איתי.

[Johnny]

תעשה חשבון, אחד ועוד אחד, להעמיס-להוסיף. פחממות- באמת צריך הסבר?
להוסיף פחממות לתפריט באופן מבוקר.

[NIRAN]

להוסיף פחממות בדיאטה סטנדרטית פעם בשבוע - 10יום על מנת להחזיר הורמונים לרמות הנורמליות שלהם

[Bodybuilder]

העמסה מהמילה - עומס/לעמיס
העמסת פחמימות - לעמיס פחמימות !
איך עוד אפשר להסביר לך :huh:

[Viper]

כן, את הפירוש המילולי הבנתי... אבל מתי עושים העמסת פחמימות? למה? ולמה רמת ההורמונים יורדת אם לא צורכים פחמימות?

השאלות שלי טיפה יותר לעומק...

איתי.

[jonathan]

להוסיף פחממות בדיאטה סטנדרטית פעם בשבוע - 10יום על מנת להחזיר הורמונים לרמות הנורמליות שלהם
ולמלא את מאגרי הגליקוגן מחדש לאחר דילול

[משתמש מספר אחד]

[QUOTE=Bodybuilder]העמסה מהמילה - עומס/לעמיס
העמסת פחמימות - לעמיס פחמימות !
איך עוד אפשר להסביר לך :
לא רק שאתה לא יודע לכתוב בלי שגיאות
גם להסביר אתה לא יודע

:huh:

[P-a-n-1-c]

כן, את הפירוש המילולי הבנתי... אבל מתי עושים העמסת פחמימות? למה? ולמה רמת ההורמונים יורדת אם לא צורכים פחמימות?

השאלות שלי טיפה יותר לעומק...

איתי.

מצטרף לשאלה..

[igorek]

פה תמצא את כל מה שאתה צריך:
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=4685