תקופה עליה במסה. [ארכיון]

Ronush

08-12-06, 00:58

שלום לכולם,

אני כרגע בתקופה של עלייה במסה, כרגע אני משתמש באבקה לעלייה במסה של
Super Heavyweight Gainer 120 (לא התרשמתי ממנה בכלל).
אני הולך לסיים אותה, השאלה היא על איזה אבקה עלייה במסה אתם ממליצים ללכת עכשיו
שתהיה טובה וזולה (אני חייל) ?,
אני חשבתי ללכת על Serious Mass של אופטימום. מה אתם אומרים?

נתנונים: גובה 1.82, משקל 81ק"ג, אחוזי שומן אינו ידוע אבל רוב השומן מתרכז באזור הבטן התחתונה/מותניים/רגלים.

* למרות שאני בתקופה של עלייה במסה אני אחרי כל אימון עושה קצת אירובי של 10-20 דק'.

מה אתם אומרים?

תודה מראש,
רון
:jockey:

oR1515

08-12-06, 01:11

Serious Mass מצוין:)

roni0102

08-12-06, 10:49

לפי הנתונים , לדעתי אתה לא צריך גיינר אתה צריך חלבון .
אני למשל 180 שוקל 87 קילו מפחד מהגיינר כי הוא יכול לגרום להשמנה.

Bodybuilder

08-12-06, 11:03

שלום לכולם,

אני כרגע בתקופה של עלייה במסה, כרגע אני משתמש באבקה לעלייה במסה של
Super Heavyweight Gainer 120 (לא התרשמתי ממנה בכלל).
אני הולך לסיים אותה, השאלה היא על איזה אבקה עלייה במסה אתם ממליצים ללכת עכשיו
שתהיה טובה וזולה (אני חייל) ?,
אני חשבתי ללכת על Serious Mass של אופטימום. מה אתם אומרים?

נתנונים: גובה 1.82, משקל 81ק"ג, אחוזי שומן אינו ידוע אבל רוב השומן מתרכז באזור הבטן התחתונה/מותניים/רגלים.

* למרות שאני בתקופה של עלייה במסה אני אחרי כל אימון עושה קצת אירובי של 10-20 דק'.

מה אתם אומרים?

תודה מראש,
רון
:jockey:

אתה רוצה לבזבז אל 15 מנות 400 שקל ?
תיהיה בריא אחי הלבאי אלי להיות כזה אשיר !

Ronush

08-12-06, 12:27

אתה רוצה לבזבז אל 15 מנות 400 שקל ?
תיהיה בריא אחי הלבאי אלי להיות כזה אשיר !

5.5ק"ג זה רק 15 מנות ? אם ככה כל מנת הגשה מעל 300 גר' ? , לא מסתדר לי בכלל.

Ronush

08-12-06, 12:28

אז על איזה אבקה חלבון/אבקה עליה במסה אתה ממליצים ?

שתהיה אפקטיבית, זולה ועם יחסית הרבה מנות.. (שוב פעם אני חייל המצב פטטה)

NIRAN

08-12-06, 12:52

אתה שומר על תפריט מסודר? אם לא אז זה למה לא עלית במשקל עם האבקה.

Ronush

08-12-06, 13:03

אתה שומר על תפריט מסודר? אם לא אז זה למה לא עלית במשקל עם האבקה.
הייתי 75 ק"געכשיו אני 80 ק"ג.

Ronush

09-12-06, 23:56

אז על איזו אבקת חלבון אתם ממליצים עם הרבה מנות ומחיר טוב ?

gash

10-12-06, 08:36

מה בדבר האבקה הזאת - http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=89&ArticleID=139

האם היא מומלצת ?

גולן

10-12-06, 10:09

תעשו חיפוש על אבקות חלבון ותמצאו מה שאתם מחפשים, לשם כך יש את אפשרות החיפוש!

roni0102

10-12-06, 17:33

אז על איזו אבקת חלבון אתם ממליצים עם הרבה מנות ומחיר טוב ?

תריץ חיפוש על WHEY של אופטימום אני ממליץ בחום

NIRAN

10-12-06, 17:36

Whey*

roni0102

10-12-06, 17:38

Whey*

סליחה על הטעות

Ronush

10-12-06, 17:39

שאלות
1. כמה מנות יוצא ב Serius Mass ?

2. וכמה מנות יוצא ב Whey100% של אופטימום ?

אליאב

10-12-06, 19:06

שאלות
1. כמה מנות יוצא ב Serius Mass ?

2. וכמה מנות יוצא ב Whey100% של אופטימום ?
על שאלה מספר 2: 77 מנות. בחבילה של ה-2 קילו ומשהו...

אליאב

10-12-06, 19:07

תעשו חיפוש על אבקות חלבון ותמצאו מה שאתם מחפשים, לשם כך יש את אפשרות החיפוש!
גולן מי זה האיש בחתימה שלך ? מוכר לי לא מצליח לזכור את השם.

Ronush

10-12-06, 22:34

על שאלה מספר 2: 77 מנות. בחבילה של ה-2 קילו ומשהו...

1. שבכל מנה כמה חלבון זה יוצא ?

2. איזו אבקת חלבון יותר כדאית Perfect Whey או Whey100% של אופטימום ?

Ronush

12-12-06, 17:49

איזו אבקת חלבון יותר כדאית Perfect Whey או Whey100% של אופטימום

NIRAN

12-12-06, 17:50

אופטימום

Ronush

12-12-06, 22:20

מבחינת הכמות בכל מנת הגשה הבנתי שבפרפקט יש יותר חלבון,
בפרקט יש גם יותר מנות הגשה וגם יותר זול.

אז למה באמת אופטימום?