רגליים מדהימות

[sandrik]

איך הן עושות את זה????
ויש המונים כאלה בח"ול...

קיצר אני צריכה מאמן אישי, שיעשה אותי ככה..
נמעס!!! מה הן מזריקות...יאללה אני כבר מוכנה לעשות הכל..אני לא רואה מליונית ממש שאצלן.


הקנאה הקנאה...



בכל מקרה,
הבחורה מדהימההה!!!!!! תהנו :)


http://hydepark.hevre.co.il/upload07/051025_092211-11318_Picture%20088.jpg


http://hydepark.hevre.co.il/upload07_5/051026_101717-16013_MarcyPorter0004.jpg


http://hydepark.hevre.co.il/upload07_5/051026_101746-16015_marcyporter207.jpg

http://hydepark.hevre.co.il/upload07_5/051026_101833-16021_MarcyPorter879.jpg

http://hydepark.hevre.co.il/upload07_5/051026_101945-16028_MarcyPorter1088.jpg

[sandrik]

http://hydepark.hevre.co.il/upload07_5/051026_102052-16032_marcyporter88834.jpg


http://hydepark.hevre.co.il/upload07_5/051026_102228-16041_marcyporter88837.jpg

[Holy_Templar]

כמו כלב :)

נראית פצצה ... מעט הידיים מפריעות לי אבל בקטנה :)

כוסית על


אחלה פרופורציות .. אחלה רגליים :)

תיהיי כזו עוד כמה שנים סנדרה אני אתחתן איתך :fellow:

[WEST $ SIDE]

את עוד קטנה , הכול לפנייך וכן אולי חסר לך ידע כדי להצליח אבל יש מספיק אנשים שיעזרו לך , בכל אופן דעתי אם תתחטבי תראי טוב.

בקשר לבחורה נראת נחמד מאוד.

[eyalamzleg]

סנדרה את הספק כוסיות לפורום הא?
חחח סתם באמת רגליים מרשימות

[Holy_Templar]

סנדרה את הספק כוסיות לפורום הא?
חחח סתם באמת רגליים מרשימות

יש לך מסנג'ר אחי ? :)

[sandrik]

את עוד קטנה , הכול לפנייך וכן אולי חסר לך ידע כדי להצליח אבל יש מספיק אנשים שיעזרו לך , בכל אופן דעתי אם תתחטבי תראי טוב.

בקשר לבחורה נראת נחמד מאוד.

אני נואשת...:cry:

נעלמת בחדר כושר.:confused:

עשיתי היום סקווט 65ק"ג :)

[Elevation]

אני נואשת...:cry:

נעלמת בחדר כושר.:confused:

עשיתי היום סקווט 65ק"ג :)

את עובדת עם משקלים יותר גבוהים מרוב הפורום.

אגב, אם אתה רוצה מבנה אובלי ויפה לרגל, לא חצי סהר וגס, אני ממליץ לך לעשות יותר סומו סקוואט כשכפות הרגליים פונות החוצה ולא קדימה.

[WEST $ SIDE]

65 קילו?????

יאללה תהיי בריאה!!

[eyalamzleg]

יש לך מסנג'ר אחי ? :)

רשמתי לך בפוסט הקודם

[Holy_Templar]

רשמתי לך בפוסט הקודם


לומר את האמת שכחתי ... איזה פוסט זה ואני לא מוצא אותו אחי :)

קח את המסנג'ר מהפרופיל שלי ותוסיף אותי אחי ...

יש לי הרבה מטאל לחלוק איתך :)

[sandrik]

65 קילו?????

יאללה תהיי בריאה!!

אבל אני לא ממשיכה עם המשקל הזה..
זה היה רק 4 חזרות והרבה תמיכה ממש...
אשאר עם ה55 בנתיים..
הרג אותי,
אני הולכת כמו נכה עכשיו

[Jones]

סנדרה אני מוכן להיות מאמן אחם אחם..וואלה יום אחד אצלי יהיה לך רגליים של קולמן

[sandrik]

סנדרה אני מוכן להיות מאמן אחם אחם..וואלה יום אחד אצלי יהיה לך רגליים של קולמן

מסקנה- לא להתאמן איתך:D

חח בצחוק:p

[WEST $ SIDE]

אין כאב והארדקור, לא גדלים סנדרה , תעשי ת' 4 חזרות עם ה65 ....

[Logout]

אבל אני לא ממשיכה עם המשקל הזה..
זה היה רק 4 חזרות והרבה תמיכה ממש...
אשאר עם ה55 בנתיים..
הרג אותי,
אני הולכת כמו נכה עכשיו

חכי שJones יאמן אותך לא תוכלי ללכת בכלל :D
:):):):)

[Jones]

חכי שJones יאמן אותך לא תוכלי ללכת בכלל :D
:):):):)

חחחחחחחח בהתחלה היא תלך קצת עקום..אחרי זמן מה היא תתיצב:blush:

[sandrik]

חחחחחחחח בהתחלה היא תלך קצת עקום..אחרי זמן מה היא תתיצב:blush:

נראה מי מבין שנינו ילך עקום;)

[sandrik]

אין כאב והארדקור, לא גדלים סנדרה , תעשי ת' 4 חזרות עם ה65 ....

אבל הרגשתי שאת רב התרגיל עזרו לי בו...
אם הייתי עושה לבד הייתי נופלת ישר

[Jones]

נראה מי מבין שנינו ילך עקום;)

:huh:עוד יש לך ספק?

[Mr.Olimpia]

לעשות חיטוב מטורף...ובסוף לעשות חזה מסיליקון לא חבל ?

[sandrik]

לעשות חיטוב מטורף...ובסוף לעשות חזה מסיליקון לא חבל ?

אם יהיה לי גוף כזה...
באמת אין לי בעיה לעשות סיליקון..
כיום לכל בחורה שניה יש...

ואל תתילו את הקטע של: אני לא אוהב סיליקון אני רוצה טבעי

כי אם תבוא אליכם בחורה עם סיליקון, אני מאמינה שמאוד תהנו מהמראה.


והאמת החיטוב הזה מאוד שווה את זה...
מה עדיף להייות מהשמנות עם החזה 10 ק"ג???
חזה רובו זה שומן..
אין מ לעשות...צריך לסכן כמה דברים כדי להגיע לתוצאות

[reshos123]

איכס
זה מה שאת רוצה להיות?

הדבר הכי מגעיל אצלהם שהם חטובות כמו מסמר ופתאום 900 סמק סיליקון
זה מגעיל, זה מכוער וזה לא מסתדר עם המראה השרירי

[reshos123]

אם יהיה לי גוף כזה...
באמת אין לי בעיה לעשות סיליקון..
כיום לכל בחורה שניה יש...

ואל תתילו את הקטע של: אני לא אוהב סיליקון אני רוצה טבעי

כי אם תבוא אליכם בחורה עם סיליקון, אני מאמינה שמאוד תהנו מהמראה.


והאמת החיטוב הזה מאוד שווה את זה...
מה עדיף להייות מהשמנות עם החזה 10 ק"ג???
חזה רובו זה שומן..
אין מ לעשות...צריך לסכן כמה דברים כדי להגיע לתוצאות


זה כמו שבן יתחיל להתאפר, לשים אודם ואנערף מה עוד

בנים מתאמנים בין היתר גם כי בנות אוהבות את המראה הזה
אבל אני מבטיח לך שבנים ממש לא אוהבים בנות שריריות, אלא חטובות, וד"א המראה האנורקסי באמת לא מושך כבר והרוב אפילו מעדיפים שיהיה קצת בשר

לא יודע מה איתך אבל אני מסתכל על אירה מעיין למשל ובא לי להקיא
עם כל הכבוד על ההשקעה ובלה בלה בלה...: היא מכוערת, היא נראת שליש גבר שליש אישה שליש דג

jamie eason למשל מושלמת אבל אני בטוח שזה יותר פוטושופ ממציאות בתמונות

[dethMAN]

אם יהיה לי גוף כזה...
באמת אין לי בעיה לעשות סיליקון..
כיום לכל בחורה שניה יש...

ואל תתילו את הקטע של: אני לא אוהב סיליקון אני רוצה טבעי

כי אם תבוא אליכם בחורה עם סיליקון, אני מאמינה שמאוד תהנו מהמראה.


והאמת החיטוב הזה מאוד שווה את זה...
מה עדיף להייות מהשמנות עם החזה 10 ק"ג???
חזה רובו זה שומן..
אין מ לעשות...צריך לסכן כמה דברים כדי להגיע לתוצאות

מה קשור?
זה לא סיליקון יפה.
זה שתי עיגולים מגעילים בחזה של גבר....

ומה קפצת ישר לשמנות?
קיצר כנראה שאת לא מוכנה לקבל את זה אבל רוב האנשים בעולם באמת יעדיפו את המראה הלא מסיבי והלא שרירי אצל בחורות.

[Mr.Olimpia]

אם יהיה לי גוף כזה...
באמת אין לי בעיה לעשות סיליקון..
כיום לכל בחורה שניה יש...

ואל תתילו את הקטע של: אני לא אוהב סיליקון אני רוצה טבעי

כי אם תבוא אליכם בחורה עם סיליקון, אני מאמינה שמאוד תהנו מהמראה.


והאמת החיטוב הזה מאוד שווה את זה...
מה עדיף להייות מהשמנות עם החזה 10 ק"ג???
חזה רובו זה שומן..
אין מ לעשות...צריך לסכן כמה דברים כדי להגיע לתוצאות


לא אמרתי שסיליקון זה רע. זה נראה לא רע בכלל... אבל כמו שאצלה זה פשוט זועתי

[sandrik]

זה כמו שבן יתחיל להתאפר, לשים אודם ואנערף מה עוד

בנים מתאמנים בין היתר גם כי בנות אוהבות את המראה הזה
אבל אני מבטיח לך שבנים ממש לא אוהבים בנות שריריות, אלא חטובות, וד"א המראה האנורקסי באמת לא מושך כבר והרוב אפילו מעדיפים שיהיה קצת בשר

לא יודע מה איתך אבל אני מסתכל על אירה מעיין למשל ובא לי להקיא
עם כל הכבוד על ההשקעה ובלה בלה בלה...: היא מכוערת, היא נראת שליש גבר שליש אישה שליש דג

jamie eason למשל מושלמת אבל אני בטוח שזה יותר פוטושופ ממציאות בתמונות

באמת לא מעניין אותי מה הגברים חושבים,כבר קבלתי מסםיק תגובות שליליות על מה שאני עושה.

אבל לא אכפת לי מה העולם קבע תחת הכותרת: סקסי, ותחת הכותרת: מגעיל.

זה מה שאני רוצה-ואני מקווה שזה מה שאני אצליח לעשות.


==========

ובלי קשר לזה..
אירה מעיין כבר לא פיטנס היא יותר מתאימה לקטגוריה של באדיבילדינג, היא לפי דעתי משתמשת בטסט' וחומרים יותר מורכבים מג'יימי אלנה והשאר.
אני גם לא אוהבת את הגוף שלה.
(ודא כן יצא לי לראות את ג'יימי בסרטים,סרטונים, ותמונות ללא פוטושופ,היא נראת אף יותר טוב- כי בפוטו שופ מוסיפים לה שרירים ומבליטים אותם)

וסתם לידע כללי,
אני מסכימה שלפני תחרות הבחרוות נראות די מאיימות,
אבל כשהן באוף סיזן, ומצטברת שכבה דקה של שומן מעל הגוף,
הן נראות סוף הדרך.


אבל על טעם ועל ריח אין מה להתווכח,
אז למה להמשיך בעוד דיון מיותר שיגרום לריב?:)

:bot:

[ניגרי ענק]

סנדרה, מה שאת רואה שם זה אחרי חיטוב וייבוש, אין שום סיבה שבעולם שלא תגיעי פחות או יותר לזה, אחרי שתבני מאסה סבירה, ותעשי ייבוש.

[sandrik]

סנדרה, מה שאת רואה שם זה אחרי חיטוב וייבוש, אין שום סיבה שבעולם שלא תגיעי פחות או יותר לזה, אחרי שתבני מאסה סבירה, ותעשי ייבוש.

כן אני יודעת שזה אחרי חיטוב מטורף...ואני די בטוחה שהן עשו זזאת בזכות חומרים- לבחורה מאוד קשה להגיע לרמה כזו של חיטוב.

לפי דעתי באוף סיזן הן נראות מעולה.


אז יאללה, לעבוד:)

[Ja Rule]

את כבר יודעת מה אני חושב כי אמרתי לך מיליון פעם ~.~
בכל מקרה, תזכרי שאת עוד צעירה. (וכן מתחילים מגיל צעיר אבל לא צריך להגזים במהירות)

[femulo]

מי יודע, אולי עד שהיא תתחיל הכנות לתחרות ההעדפה של השופטים תהייה כלפי שריריות יתר ;-)

[reshos123]

חח התמונות פה זה כמו לקחת בן אדם 1.50 ולהאריך לו תרגליים ב40 סנטימטר, רואים שמשהו לא במקום

אבל אם זה מה שאת רוצה זאת בחירה שלך

[femulo]

בעידן שבו מנסים להאדיר הכל בצורה מלאכותית, שימוש בריטוש לא יוצא דופן. אני נתקל בעבודות של עמיתים, וכמעט קשה לי להאמין שהם צילמו אנשים אמיתיים.
חוץ מזה, לא תמיד מרטשים תמונות בצורה כזאת מסיבית, חח. לא כל דבר שלא נראה אמיתי הוא בהכרח כזה. :-)

[dethMAN]

באמת לא מעניין אותי מה הגברים חושבים,כבר קבלתי מסםיק תגובות שליליות על מה שאני עושה.

אבל לא אכפת לי מה העולם קבע תחת הכותרת: סקסי, ותחת הכותרת: מגעיל.

זה מה שאני רוצה-ואני מקווה שזה מה שאני אצליח לעשות.


==========

ובלי קשר לזה..
אירה מעיין כבר לא פיטנס היא יותר מתאימה לקטגוריה של באדיבילדינג, היא לפי דעתי משתמשת בטסט' וחומרים יותר מורכבים מג'יימי אלנה והשאר.
אני גם לא אוהבת את הגוף שלה.
(ודא כן יצא לי לראות את ג'יימי בסרטים,סרטונים, ותמונות ללא פוטושופ,היא נראת אף יותר טוב- כי בפוטו שופ מוסיפים לה שרירים ומבליטים אותם)

וסתם לידע כללי,
אני מסכימה שלפני תחרות הבחרוות נראות די מאיימות,
אבל כשהן באוף סיזן, ומצטברת שכבה דקה של שומן מעל הגוף,
הן נראות סוף הדרך.


אבל על טעם ועל ריח אין מה להתווכח,
אז למה להמשיך בעוד דיון מיותר שיגרום לריב?:)

:bot:

פירסמת תמונות.. קיבלת תגובות...
ובהצלחה בשאיפות שלך דרך אגב.

[sandrik]

פירסמת תמונות.. קיבלת תגובות...
ובהצלחה בשאיפות שלך דרך אגב.

ההגיון הבריא שבדבר.

אקח זאת בחשבון:)

ותודה!

[ValkYriE]

תודה ... אחלה גוף

[amy696]

סנדריק ואיפה הרגליים שלך

[///Efi///]

זה רק אני או שהציצים שלה לא במקום? מוזר..

[Sugarzaza]

את עובדת עם משקלים יותר גבוהים מרוב הפורום.

אגב, אם אתה רוצה מבנה אובלי ויפה לרגל, לא חצי סהר וגס, אני ממליץ לך לעשות יותר סומו סקוואט כשכפות הרגליים פונות החוצה ולא קדימה.

שינוי קל במצב המוצא זה לא באמת מה שיעשה את ההבדל. סה"כ זה מאסה, אחוז שומן וגנטיקה שקובעים איך תראה, לא אם עבדת בסקוואט עם זווית של 30 או 45 מעלות עם הכפות רגליים.

[BodyKilo]

לדעתי זה לא אישה זה גבר.... רציני.
את בטוחה שאת רוצה להראות ככה?:\

[hypertrophy]

למדה איתי הקורס מישהי שהיו לה רגליים כאלו...
הבחורה באה מהתחום האירובי[רצה כמו כושי באמא שלי] והכירה אותי והתחילה להתאמן כמו משוגעת...בחורה שמגיעה לrm 10 שלה במישקלים גבוהים... היינו מתאמנים ביחד ו-וואלה הייתה לי גאווה בלב :)

[Hava]

אני נואשת...:cry:

נעלמת בחדר כושר.:confused:

עשיתי היום סקווט 65ק"ג :)

סקוואט 65 קילו???מכובד מאד
השאלה אם את עשית תנועה שלמה,זאת אומרת כאילו את מתיישבת על כיסא נמוך
אני הייתי עושה עם 60 קילו חצי תנועה 8 חזרות,המאמן שלי העיר לי שזה לא נכון,ירדתי ל 50קילו ועדיין לא יכולתי לכופף ממש נמוך,כי ברגע שאת מתיישבת הכי נמוך שאת יכולה ,זה עובד הכי טוב על אמסטרינג.
היום ירדתי שוב במשקל של סקוואט ל 40 קילו (וזה מבאס) אבל אני עושה תנועה מלאה,מתיישבת מאד נמוך והרגשתי שהעכוז שלי נשרף לי.

[sandrik]

סקוואט 65 קילו???מכובד מאד
השאלה אם את עשית תנועה שלמה,זאת אומרת כאילו את מתיישבת על כיסא נמוך
אני הייתי עושה עם 60 קילו חצי תנועה 8 חזרות,המאמן שלי העיר לי שזה לא נכון,ירדתי ל 50קילו ועדיין לא יכולתי לכופף ממש נמוך,כי ברגע שאת מתיישבת הכי נמוך שאת יכולה ,זה עובד הכי טוב על אמסטרינג.
היום ירדתי שוב במשקל של סקוואט ל 40 קילו (וזה מבאס) אבל אני עושה תנועה מלאה,מתיישבת מאד נמוך והרגשתי שהעכוז שלי נשרף לי.

זה היה אירוע חד פעמי ה65 ק"ג
עשיתי את זה עם שמירה צמודה, ועשיתי גם צ'יטים בתנועה...
אני ממשיכה בנתיים עם ה55 ק"ג בתנועות נכונות.

כל הכבוד לך על משקלים!
כמה נעים לשמוע על בחורות כאלה בארץ.

[ArschGesicht]

אם יהיה לי גוף כזה...
באמת אין לי בעיה לעשות סיליקון..
כיום לכל בחורה שניה יש...

ואל תתילו את הקטע של: אני לא אוהב סיליקון אני רוצה טבעי

כי אם תבוא אליכם בחורה עם סיליקון, אני מאמינה שמאוד תהנו מהמראה.


והאמת החיטוב הזה מאוד שווה את זה...
מה עדיף להייות מהשמנות עם החזה 10 ק"ג???
חזה רובו זה שומן..
אין מ לעשות...צריך לסכן כמה דברים כדי להגיע לתוצאות

אני כ"כ חולק עליך.. הסתכלת על הבחורה ששמת את התמונות שלה? ראית איך החזה שלה נראה? כולו שטוח ואז פתאום 2 צורות של שקיות סיליקון.. אם לבחורה באמת יש חזה קטן וכו' והיא תעשה סיליקון אז וואלה זה מעולה..
החזה שלה נראה על הפנים
ואולי כספורטאית היא מרשימה אבל היא לא מושכת בכלל

[TAMIRSUS]

הכל עניין של טעם אתה לא יכול לעשות הכללה של כולם לא אוהבים בנות שריריות
ובנוגע לסיליקון אשכרה היתה בא עליך אחת פצצה אם סיליקון היתה קופץ עליהה...
סנדרה יש אשכול אם תמונות שלך?
גב , ידיים , רגליים משהוא?

[sandrik]

הכל עניין של טעם אתה לא יכול לעשות הכללה של כולם לא אוהבים בנות שריריות
ובנוגע לסיליקון אשכרה היתה בא עליך אחת פצצה אם סיליקון היתה קופץ עליהה...
סנדרה יש אשכול אם תמונות שלך?
גב , ידיים , רגליים משהוא?

עוד כמה חודשים...תחפש אשכולות ישנים שלי בזירת הגולשים,אבל זה לא מרשים במיוחד

[ArschGesicht]

הכל עניין של טעם אתה לא יכול לעשות הכללה של כולם לא אוהבים בנות שריריות
ובנוגע לסיליקון אשכרה היתה בא עליך אחת פצצה אם סיליקון היתה קופץ עליהה...
סנדרה יש אשכול אם תמונות שלך?
גב , ידיים , רגליים משהוא?

אם בנות בלי חזה בכלל ומה שיש להם שם זה גוש סיליקון ותו לא עושות לך את זה
אז שיהיה לך בכיף.. אין לי מה להגיד לך

[Dr. Muscle]

לא מבין מה ההתלהבות מהרגליים
הרגליים של הבחורה הזו סופר חלשות
גם יחסית לבחורה

הפלג גוף עליון הוא בסדר גמור
אבל הרגליים... את לא צריכה להזריק שום דבר, הרגל כמעט שטוחה

[MagneZium]

סנדרה כול הכבוד על השאיפות ועל הזין הגדול שאת שמה על כולם ועל מה שהם חושבים!! עם יש משהו אחד לשמדתי בתחום הזה זה לעשות מה שטוב לי !! בלי לחשבן לאפחד
וכול הצרי עין שבאים עלייך במסה ואומרים "השמנת" או בחיטוב "אחי רזית " תפרשי את זה ל=עליתי במסה ולהתחטבתי אנשים בורים ומזיינים בשכל עזבי מה כולם פה חושבים את אוהבת את זה את ולכי עם זה הכי רחוק שאת יכולה!!
כול הכבוד

[sandrik]

סנדרה כול הכבוד על השאיפות ועל הזין הגדול שאת שמה על כולם ועל מה שהם חושבים!! עם יש משהו אחד לשמדתי בתחום הזה זה לעשות מה שטוב לי !! בלי לחשבן לאפחד
וכול הצרי עין שבאים עלייך במסה ואומרים "השמנת" או בחיטוב "אחי רזית " תפרשי את זה ל=עליתי במסה ולהתחטבתי אנשים בורים ומזיינים בשכל עזבי מה כולם פה חושבים את אוהבת את זה את ולכי עם זה הכי רחוק שאת יכולה!!
כול הכבוד

תודה רבה על התמיכה!
מאוד חשוב לי

[doldol360]

שווה!