בקשה| רשימה של כל סוגי התוכניות אימון

[Max90kg]

אם אתם יכולים תביאו לי את כל סוגי התוכניות כגון p90x, ss, 5x5 וכל מיני.
תודה

[The Sun]

מה זה p90x?

[little_friend]

אם אתם יכולים תביאו לי את כל סוגי התוכניות כגון p90x, ss, 5x5 וכל מיני.
תודה

טיפה... טיפה לחפש...

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=4973

[Max90kg]

p90x זאת תוכנית שבקושי יש עלייה מידע, תוכנית לא ממש נפוצה, ולא נראה לי שמישהו יכיר אותה טוב. הבנתי גם שהרבה אנשים יצאו מרומים, והמפרסמים ניפחו יותר מדי את הסיפור סביב התוכנית והיא בכלל לא משהו..


מצאתי את זה בפורום אחר.

וזה שמעלי תודה :)