צריך להבין איזה תרגיל זה בדיוק [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : צריך להבין איזה תרגיל זה בדיוק

d2idan

26-12-08, 14:00

Band Press .. ראיתי שאפשר לעשות אותו עם גומיות. אבל בחדר כושר איזה מכשיר (מכונה ) עושה את הפעולה הזאת ? Band Press .

תודה.

hypertrophy

26-12-08, 14:32

שטויות שיקריות של מאמנים אישיים סה"כ גימיק שיווקי כדי שהאימונים האישיים שלהם יראו יותר מגניבים

אלא אם כן אתה בנאדם עם יכולת שרירית ממש ממש ממש נמוכה[בד"כ עבודה שיקומית]