PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה בקשר לשרירי בטן

DH12
03-01-09, 17:01
רציתי לדעת אם אפשר לעבוד על שרירי הבטן 3-4 ימים ברצף
avram1
03-01-09, 17:15
לא השרירי בטן הם כמו כל שריר רגיל אחר
Mad_dog
03-01-09, 17:16
למה שתעשה את זה אין בזה שם יתרון
hanna666
03-01-09, 17:17
רציתי לדעת אם אפשר לעבוד על שרירי הבטן 3-4 ימים ברצף

אתה יכול לעבוד 7 ימים אבל מה זה יעזור לך ?
תבין שבטן זה כמו כל שריר צריך לתת מנוחה כדי שיתפתיח :sbb4:
the animal
03-01-09, 17:22
אתה יכול לעבוד עליהם סבולתית אבל אין סיבה תאכלס...
d2idan
03-01-09, 18:35
3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?
hanna666
03-01-09, 18:38
3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

בטן לא עושים במכון עושים אותה במטבח

תבין את המשפט ותדע מה המסקנה
avram1
03-01-09, 19:00
3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

השריר מתפתח במנוחה ולא באימון
king l8
03-01-09, 20:04
בטן לא עושים במכון עושים אותה במטבח

תבין את המשפט ותדע מה המסקנה

ענה לך יפה מאד !!
!Demon!
03-01-09, 23:21
כמו כל שריר צריך מנוחה
Multi Trainer
03-01-09, 23:29
תעבוד על שרירי הבטן פעמיים בשבוע. שים לב למנוחה בין שני האימונים, כמו בכל שריר!
d2idan
04-01-09, 19:02
עדיף שאני אפתח פוסט שלי על זה כי זה פוסט של מישהו אחר ..
trx--->sus
04-01-09, 19:42
לא!!!