צפה בגרסא המלאה : נירשם למכון עוד שבוע..
yakirlevy30
04-01-09, 14:53
תעזרו לי דחוף לא יודע איזה תוכנית אימון לעשות .
לפני שנה הייתיי במכון אבל פרשתי ואני חוזרר..
כמה סטים לעשות לשריר גדול?
לשריר קטן .?
תבקש מהמדריך תוכנית ותעלה אותה לפה.
בהצלחה!
yakirlevy30
04-01-09, 15:04
סבבה אחיי .
תיראה כול החברים שליי אומרים לי כדי לי להתחיל בfbw מה אתה אומר??
ותודהה:)
או fbw או ab אני ממליץ אישית על fbw בתור התחלה.
יש הרבה דיונים מה יותר טוב למתאמנים מתחילים(מעל 6 חודשים ללא אימון נחשב למתאמן מתחיל) ab או fbw וזה לא הגיע לפשרה.
תבקש מהמדריך תוכנית הוא בטח יביא לך fbw או ab, אם לא חמור מאוד D: .
yakirlevy30
04-01-09, 15:18
חחח סבבה אחי ותודה על העזרה:)
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.