צפה בגרסא המלאה : פילאטיס, כדאי?
היי,
יש לי במכון הכושר שיעורי פילאטיס חינם.
האם זה יכול לעזור באיזושהיא צורה? גמישות? מניעת פציעות, חיזוקי שרירים?
אף פעם לא עשיתי ואני לא יודע בדיוק מה זה :)
trx--->sus
04-01-09, 18:57
זה לא יכול להזיק ואם יש לך זמן פנוי... גם אני לא יודע בידיוק מה זה. יותר פשוט לשאול במכון
the animal
04-01-09, 19:48
זה בריא לפתח גמישות, אבל אני אשאל אותך תאכלס: אתה רוצה לצאת קוקסינל?
זה בריא לפתח גמישות, אבל אני אשאל אותך תאכלס: אתה רוצה לצאת קוקסינל?
חחחחחחחחחחחח אהבתי שמע נכון ככל שיש גמישות כך יש לשריר טווח תנועה גדול יותר ?
the animal
04-01-09, 19:53
חחחחחחחחחחחח אהבתי שמע נכון ככל שיש גמישות כך יש לשריר טווח תנועה גדול יותר ?
נכון.
אני הלכתי פעם אחת לשעור פילאטיס בגלל שהמדריכה היתה כוסית; היה לך תוסיק טוב, חזה מהסרטים ותמיד לובשת צמוד.
במידה והמדריכה הנ"ל מזכירה במקצת את שלך, אתה מוזמן ללכת. במידה ולא, זה גובל בין בזבוז זמן לשעמום טוטאלי.
the animal
04-01-09, 20:43
אני הלכתי פעם אחת לשעור פילאטיס בגלל שהמדריכה היתה כוסית; היה לך תוסיק טוב, חזה מהסרטים ותמיד לובשת צמוד.
במידה והמדריכה הנ"ל מזכירה במקצת את שלך, אתה מוזמן ללכת. במידה ולא, זה גובל בין בזבוז זמן לשעמום טוטאלי.
כ"כ נכון... תחת שווה בטייטס זה כ"כ שווה את הבזבוז הזה של השעה!
אני הלכתי פעם אחת לשעור פילאטיס בגלל שהמדריכה היתה כוסית; היה לך תוסיק טוב, חזה מהסרטים ותמיד לובשת צמוד.
במידה והמדריכה הנ"ל מזכירה במקצת את שלך, אתה מוזמן ללכת. במידה ולא, זה גובל בין בזבוז זמן לשעמום טוטאלי.
איפה אתה מתאמן ?
ב"ש
..
אז יש כשנצא לטיול שנתי אני אקפוץ לתת איזה אימון איתך :d
אני שמעתי על זה רק דברים רעים :p
אני שמעתי על זה רק דברים רעים :p
דפקה להפך ככל שיש יותר גמישות ככה יש לשריר יותר מרחב תנועה
כמו שran_z אמר אם המדריכה כוסית, לך על זה.
אז יש כשנצא לטיול שנתי אני אקפוץ לתת איזה אימון איתך :d
בכיף אחי.
נראה לי בנתיים אני קופץ אליך לאימון; בהוראת פקע"ר, החד"כ סגור כבר שבוע :mad:
בכיף אחי.
נראה לי בנתיים אני קופץ אליך לאימון; בהוראת פקע"ר, החד"כ סגור כבר שבוע :mad:
וואי תיסע עד מעלות :d ?
אם כן ברוך הבא :d
לא הייתה מדריכה כוסית, היה מדריך הומו. :(
בכל מקרה, היה לי קשה מבחינת שיווי משקל ומבחינת גמישות, האמת האימון דיי גמר אותי
לא הייתה מדריכה כוסית, היה מדריך הומו. :(
בכל מקרה, היה לי קשה מבחינת שיווי משקל ומבחינת גמישות, האמת האימון דיי גמר אותי
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :D
לא הייתה מדריכה כוסית, היה מדריך הומו. :(
בכל מקרה, היה לי קשה מבחינת שיווי משקל ומבחינת גמישות, האמת האימון דיי גמר אותי
חחחחחחח
מה מרגישים בסוף? השרירים תפוסים? אם כן אז איזה שרירים? ספר קצת...
אולי אצלינו יש בחורה שעושה את זה :):):):)
חחחחחחח
מה מרגישים בסוף? השרירים תפוסים? אם כן אז איזה שרירים? ספר קצת...
אולי אצלינו יש בחורה שעושה את זה :):):):)
אם יש לך גמישות הם לא יתפסו אם לא הם יתפסו ורק שתדע ככל שיש יותר גמישות ככה יש לשריר יותר טווח תנועה
זה בריא לפתח גמישות, אבל אני אשאל אותך תאכלס: אתה רוצה לצאת קוקסינל?
מחזק.
אם יש לך גמישות הם לא יתפסו אם לא הם יתפסו ורק שתדע ככל שיש יותר גמישות ככה יש לשריר יותר טווח תנועה
אני קצת חלוד.. אבל 7 שנים של כדורגל נותנים לך קצת גמישות :)
אבל אפשר לעשות מתיחות בבית למי שרוצה יותר טווח תנועה.
אז יש כשנצא לטיול שנתי אני אקפוץ לתת איזה אימון איתך :d
בואנה אחי זה באמת fail...
לא שלך,של הבצפר שלך
מי עושה טיול שנתי בבאר שבע?!
בחייאת רבאק אני באר שבעי אין פה כלום לטייל בו חחחחח מה טיול שנתי בבאר שבע
בואנה אחי זה באמת fail...
לא שלך,של הבצפר שלך
מי עושה טיול שנתי בבאר שבע?!
בחייאת רבאק אני באר שבעי אין פה כלום לטייל בו חחחחח מה טיול שנתי בבאר שבע
לא אחי הטיול לאילת אני אקח מונית :d
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.