שריפת שומן מהירה!!!!

[amir717]

קיצר אני על 17% שומן ו אני רוצה להוריד בסביבות של ה 12-10 עכשיו אני רוצה תוסף תזונה
שיעזור לי בצורה טוטלית להוריד ב % שמון ''תעזרו לי מהר אם לא יבוא שוטר''

[Max90kg]

אל תתעסק בשטויות. תעשה חיטוב נורמאלי כמו כולם... אתה לא צריך שום שורפי שומן או כל דבר אחר.
אתה יכול לקחת אבקת חלבון כדי לקבל את החלבון עם פחות שומן ופחמימות, ממליץ לך על שיטת carb cycling

[amir717]

תן לינק לזה כי אני פעם ראשונה שומע על זה

אבל אני יקבל החלטה אחרי שאני יראה את כול התגובות

[Max90kg]

http://israelbody.org/index.asp?categoryid=81&articleid=1165

[amir717]

חשבתי שאני ירד אבל לפי מה שקראתי על זה שהגוף לא ממש לוריד בשריר שאתה רוצה לרגת ל12-14 כי זה נורמה

אבל עדיין ה מינוס צריך להיות ב 500-700?
לצמצם בפחמימות זה קשה כי אמא חופרת אני חייב לאכול אורז ו לחם?
אבל עדיין אני יכול

[hanna666]

שורפי שומן לרוב עוזרים כשאתה על אחוז נמוך יחסית