שאלה

[בויה]

אני רוצה להעלות מסה יש לי גיינר
ל100 גרם יש 22 גרם חלבון ו 65 גרם פחמימות
איך להשתמש בזה?

[hanna666]

אני רוצה להעלות מסה יש לי גיינר
ל100 גרם יש 22 גרם חלבון ו 65 גרם פחמימות
איך להשתמש בזה?

תפרט קצת יותר איזה גיינר יש לך כמה קלוריות בכל מנה

[בויה]

תפרט קצת יותר איזה גיינר יש לך כמה קלוריות בכל מנה

יש אולטימט נוטרישיין
לפי מה שרשום מנה זה 250 גרם זה אומר1021 קלוריות 55 חלבון ו162 פחממות

[lil Weed Man]

תתקשר לישראלבודי תשאל אותם יענו לך על הכל - [ויש לך גם על האריזה] :
036738373

[hanna666]

יש אולטימט נוטרישיין
לפי מה שרשום מנה זה 250 גרם זה אומר1021 קלוריות 55 חלבון ו162 פחממות

אחי יש על האריזה הסבר אבל זה גם תלוי בצריכה הקלורית שלך עוד כמה קלוריות נשאר לך להשלים

[בויה]

אחי יש על האריזה הסבר אבל זה גם תלוי בצריכה הקלורית שלך עוד כמה קלוריות נשאר לך להשלים

אז זהו שאף בנאדם ששאלתי לא אמר לי לצרוך את האבקה כמו שרשום על האריזה
איזה סלט זה
עדיף כבר לאכול טונה ואורז

[בויה]

דרך אגב
זה בריא לקחת 3 פעמים ביום מנה של 125 גרם
בוקר , לפני אימון ואחרי אימון?

שלא יצמח לי זנב (:

[hanna666]

אז זהו שאף בנאדם ששאלתי לא אמר לי לצרוך את האבקה כמו שרשום על האריזה
איזה סלט זה
עדיף כבר לאכול טונה ואורז

אחי תיקח את הכמות המספיקה מבחינה קלורית
דוגמא: חסרות לך בתפריט 1000 קלורי וכל מנת הגשה שווה 1000 קלורי אז תקח מנה קחת

[בויה]

אחי תיקח את הכמות המספיקה מבחינה קלורית
דוגמא: חסרות לך בתפריט 1000 קלורי וכל מנת הגשה שווה 1000 קלורי אז תקח מנה קחת


איזה תפריט אחי?

[hanna666]

איזה תפריט אחי?

התפריט שלך ?

[בויה]

התפריט שלך ?

אין לי תפריט

[superbik3]

יש לי גיינר כמו שלך , muscle juice כתוב עליו נכון?

שמע הכפית העגולה שיש שם יש בה 22 גרם חלבון ו55 פחמימות שלא תתבלבל,סקופ [250 גרם] זה 2 כאלה

אני לוקח פעמיים, בבוקר ואחרי אימון וביום שאין אימון בבוקר ולפני שינה...