מיתוסים או אמת?

[orel]

לפי התנועעות באתר של BB.COM יצא לי לראות כמה דרכים שהם כותבים כדי להעלות את הקצב ח"ח, רציתי לדעת אם זה אכן אמת או סתם מיתוסים וחרטות של אמריקאים? ^_^
1. אכילת מזון חריף
2. אכילת מוצרים חלביים(DAIRY)
3.צריכת קפאין גבוהה
4. בדיקת טמפרטורת גוף(טמפרטורת בוקר גבוהה יותר אומרת שאתה שורף יותר קק"ל- WTF?)
5. שתיית מים מגבירה גםד.א - GLYCOSIS עדיף שלא תגיב פה, או לקרוא לך פאניק? :disgust:

[itaiprz1]

לפי התנועעות באתר של BB.COM יצא לי לראות כמה דרכים שהם כותבים כדי להעלות את הקצב ח"ח, רציתי לדעת אם זה אכן אמת או סתם מיתוסים וחרטות של אמריקאים? ^_^
1. אכילת מזון חריף עוזר
2. אכילת מוצרים חלביים(DAIRY)
3.צריכת קפאין גבוהה גם עוזר בסופו של דבר
4. בדיקת טמפרטורת גוף(טמפרטורת בוקר גבוהה יותר אומרת שאתה שורף יותר קק"ל- WTF?)
5. שתיית מים מגבירה גםד.א נכון - GLYCOSIS עדיף שלא תגיב פה, או לקרוא לך פאניק? :disgust:

.....

[YossI822]

5. שתיית מים קרים.

[DanielP]

מהזה ח''ח?

[BlackJack`]

מהזה ח''ח?

חילוף חומרים

[hanna666]

קשה לדעת לא יודע אם יש מחקר שהוכיח את זה

[orel]

מקפיץ ^_^

[Elad12]

שכחו להוסיף כדור משלשל

[hanna666]

שכחו להוסיף כדור משלשל

חחחחחחחחחחחחחחח או תה טיבטי

[adimenia]

יש בזה משהו זה לא שטויות לגמרי אבל זה לא מה שיעשה את ההבדל לדוגמא שיתית מים קרים אכן הוכחה כמעלה את חילוף החומרים לזמן קצר אבל באמת חברה אירובי תזונה אימונים זה מה שיקבע לכם את המטבוליזם מעבר למגבלות הגינטיות שלכם