blackbimer
26-02-09, 23:47
או קיי אז השאלה היא כזאת
אני בנאדם בעל מבנה גוף רזה בעקרון אחרי מסה מעולה עליתי 8 קילו ב חצי שנה עליה משמעותית
בשבילי ששמים לב אליה
לאחר שעליתי היה לי מסיבות אישיות פסק זמן מהאימונים ומה שקרה זה שפתחתי קרס קטנה וירדתי במסה.מה שמוזר זה שבמשקל הכולל ירדתי 2 קילו אבל הבטן נהייתה מגעילה!!
עכשיו השאלה היא כזאת חזרתי להתאמן עכשיו והגוף מתחיל לחזור לעצמו חוץ מהבטן כמובן.
כשאני בודק יש מלא לתפוס בבטן בגב לעומת זאת ובצדדים אין לי כפלים או משהו וגם בידיים אין ממש מה לתפוס זאת אומרת רוב השומן שלי ממש מתקבץ בבטן.
האם זה אומר שכשאני יתחיל באירובי וישמור על מאזן פחות או יותר שלילי ויקצץ בפחמימות אז ברור לי שאני ירזה אבל הגיוני שכמו שאני עולה הרבה בשומן בבטן ככה אני ירד את רוב המשקל מהבטן נכון?
ז"א החזה גב ידיים לא ירזו כמו הבטן נכון?
השאלה מובנת.?
תודה
אני בנאדם בעל מבנה גוף רזה בעקרון אחרי מסה מעולה עליתי 8 קילו ב חצי שנה עליה משמעותית
בשבילי ששמים לב אליה
לאחר שעליתי היה לי מסיבות אישיות פסק זמן מהאימונים ומה שקרה זה שפתחתי קרס קטנה וירדתי במסה.מה שמוזר זה שבמשקל הכולל ירדתי 2 קילו אבל הבטן נהייתה מגעילה!!
עכשיו השאלה היא כזאת חזרתי להתאמן עכשיו והגוף מתחיל לחזור לעצמו חוץ מהבטן כמובן.
כשאני בודק יש מלא לתפוס בבטן בגב לעומת זאת ובצדדים אין לי כפלים או משהו וגם בידיים אין ממש מה לתפוס זאת אומרת רוב השומן שלי ממש מתקבץ בבטן.
האם זה אומר שכשאני יתחיל באירובי וישמור על מאזן פחות או יותר שלילי ויקצץ בפחמימות אז ברור לי שאני ירזה אבל הגיוני שכמו שאני עולה הרבה בשומן בבטן ככה אני ירד את רוב המשקל מהבטן נכון?
ז"א החזה גב ידיים לא ירזו כמו הבטן נכון?
השאלה מובנת.?
תודה