נוזלים

[Sublime]

1) זה מזיק/ לא בריא להישאר יבש מאד?
2) שתיית מים מחזירה את הנוזלים שהריצה/דייטת דלת פחמימות השילה?
3) שילשולים/הקאות מורידים נוזלים?
4) מה לדעתכם הדרך הטובה ביותר להוריד נוזלים?

*אני בחיטוב*


תודה רבה

[יניב צוות ישראלבודי]

1. מן הסתם אי צריכה של מים והתייבשות מזיקה.
2. שתיית מים מחזירה נוזלים של ריצה, היא לא מחזירה נוזלים של דיאטה דלת פחמימות מכיוון שאין את הפחמימה שתספוח את הנוזלים.
3. כן
4. אני מניח שאתה מתכוון להורדת נוזלים מתחת לעור כמו בבודיבילדינג, ולא לשם ירידה במשקל כמו שמתאגרפים לפני שקילה עושים לדוגמה... אם כך המקרה יש שיטות מסויימות לעשות את זה, זה מחזיק רק כמה ימים בודדים וזה לא שווה את המאמץ אם האחוז שומן שלך לא נמוך במיוחד.


5. לא רואה שום סיבה שאדם שמתעסק בפיתוח גוף חובבני יצטרך לעשות ייבוש.