שאלה על תזונה [ארכיון]

oren22

05-03-09, 11:58

תראו אני רוצה לרדת איזה 6 קג אחרונים
אני יעשה אירובי כ4 פעמים בשבוע ריצה&הליכה בים
כי נגמר לי המכון..
אממ אני רוצה תפריט של תזונה אבל בבקשה
לא כמו מהמטורפים שלכם לקום מוקדם ולטרוף קוטג'
אין לי גם כסף לזה כל יום להוציא 5 שח על קופסא אני לא עובד
ולא נעים לי לבקש מההורים שבקושי מתפרנסים..זה לוקסוס בשבילי
בקיצור בבקשה אפשר תפריט נורמלי??
תודה ענקיתתתתת

hanna666

05-03-09, 12:47

תראו אני רוצה לרדת איזה 6 קג אחרונים
אני יעשה אירובי כ4 פעמים בשבוע ריצה&הליכה בים
כי נגמר לי המכון..
אממ אני רוצה תפריט של תזונה אבל בבקשה
לא כמו מהמטורפים שלכם לקום מוקדם ולטרוף קוטג'
אין לי גם כסף לזה כל יום להוציא 5 שח על קופסא אני לא עובד
ולא נעים לי לבקש מההורים שבקושי מתפרנסים..זה לוקסוס בשבילי
בקיצור בבקשה אפשר תפריט נורמלי??
תודה ענקיתתתתת

אף אחד לא יבנה לך תקרא את המדריך לחיטוב ותבנה

Holy_Templar

05-03-09, 12:54

אף אחד לא יבנה לך תקרא את המדריך לחיטוב ותבנה

ותביא את הקישור ... הוא אמור להבין לבד איפה זה ?

http://israelbody.org/Index.asp?ArticleID=108&CategoryID=81&Page=1

:)

hanna666

05-03-09, 12:57

ותביא את הקישור ... הוא אמור להבין לבד איפה זה ?

http://israelbody.org/Index.asp?ArticleID=108&CategoryID=81&Page=1

:)

צודק טעות שלי

oren22

05-03-09, 14:03

ותביא את הקישור ... הוא אמור להבין לבד איפה זה ?

http://israelbody.org/Index.asp?ArticleID=108&CategoryID=81&Page=1

:)

תודה אחי..:Embarrassment: