דיון [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : דיון

DanielP

06-03-09, 10:50

בוקר טוב,
יש לי שאלה לכולם פה שאתם מתאמנים אחרי אימון אתם לוקחים סקופ~2 של חלבון נכון?,עכשיו ביום שאתם לא מתאמנים אתם לוקחים את הסקופים האלו?(או משלימים ממקור אחר)או פשוט במינוס של 40גרם חלבון-+ביום שבלי אימון?

hypertrophy

06-03-09, 12:10

יום אימון ויום בלי אימון צריך להיות אותו הדבר מבחינת תזונה

hanna666

06-03-09, 14:06

אתה יכול לקחת או להחליף למקור אחר אבל העיקר לשאר באותם ערכים

R1s7ur3T

06-03-09, 14:09

ביום שבלי אימון אני מסוגל לאכול מספיק.
אבל ביום של אימון, אחרי אימון אף פעם אין לי חשק לאכול, במיוחד לא טונה או קוטג', אז אני שותה את השייק.

king l8

06-03-09, 15:13

ביום בלי אימון וביום עם אימון תשאר על אותם ערכים אחי .. כמובן שאתה יכול לגוון במקורות חלבון

DanielP

06-03-09, 15:22

תודה
אפשר לנעול את הנושא