שאלה לגבי לחיצה צרפתית

[ירבוע]

את התרגיל עושים עם מוט w או h או שזה לא משנה?

[Max90kg]

בדרך כלל עושים עם מוט w. אבל מוט h יפעיל יותר את האמה נראה לי

[ירבוע]

ואם מוט w צריך להחזיק אחיזה צרה או אפשר גם רחבה?

[manshush]

ואם מוט w צריך להחזיק אחיזה צרה או אפשר גם רחבה?

עדיף צרה אני חושב...

[Fatboy]

מה שנוח לך
אל תתעסק בקטנות

[moo]

W אחיזה צרה
עדיף אחיזה לא סגורה של היד ,לא לסגור את הבוהן סביב המוט - ככה תלחץ עם החלק הפנימי של כף היד (כשאתה אוחז את ה w זה יהיה החלק החיצוני של כף היד) ותתן דגש יותר חזק ליד אחורית - תזהר שהמוט לא יפול עליך..

[tal_s]

בדרך כלל עושים עם מוט w. אבל מוט h יפעיל יותר את האמה נראה לי

טעות, אין קשר בין מנח כף היד כאשר יש פשיטה במרפק

[Max90kg]

טעות, אין קשר בין מנח כף היד כאשר יש פשיטה במרפק
תודה, חידשת לי