PDA

צפה בגרסא המלאה : תלת ראשי

R&R
28-06-09, 20:28
יש אפשרות לבודד ראשים?
Max90kg
28-06-09, 20:34
לא...
R&R
28-06-09, 21:07
לא...
ובשאר השרירים?ארבע ראשי? דו ראשי?
Max90kg
28-06-09, 21:16
ב-4 ראשי אי אפשר לבודד את הראשים בנפרד אבל תרגילים כמו לג פרס, לג קורל ולג אקסט עובדים על חלק מהראשים יותר. את הדו ראשי אי אפשר לבודד
R&R
28-06-09, 21:43
ב-4 ראשי אי אפשר לבודד את הראשים בנפרד אבל תרגילים כמו לג פרס, לג קורל ולג אקסט עובדים על חלק מהראשים יותר. את הדו ראשי אי אפשר לבודד

לג קורל זה כפיפה,לא? לאמסטרינג. איך בדיוק הוא עובד על הארבע ראשי?
Max90kg
28-06-09, 21:57
לג קורל זה כפיפה,לא? לאמסטרינג. איך בדיוק הוא עובד על הארבע ראשי?
צודק טעות שלי