שאלה - די חדש [ארכיון]

veteran

29-06-09, 06:09

על איזה שרירים בגוף הבחור עובד עם המשקולות האלה באימון הזה ספציפי ?

http://www.youtube.com/watch?v=YkhyZkuJ_3g

הייתי שמח עם תסתכלו עד הסוף ותרשמו בדיוק על איזה שרירים בגוף הוא עובד עם זה יד קדמית אחורית או שניהם או חזה / כתפיים .

תודה מראש לעוזרים זה יעזור לי מאוד בתכנית שאני בונה לעצמי .

Eyeseen

29-06-09, 06:55

כתפיים, ידיים ובסוף קצת רגליים. אני מקווה שאתה מבין שלא ככה אתה אמור להתאמן, אלא אם כן זו המטרה שלך.

עריכה: פאק הבחור חזק, כל משקולת 24 קילו, מרים אותן כמו כלום

veteran

29-06-09, 08:03

המטרה שלי היא חיטוב , אני לא שמן או משו אבל עדיין הייתי שמח להיפטר מ2 - 3 קילו של שומן ב"צדדים" והגוף שלי מתנפח די מהר בזה די התברכתי להבדיל מכמה חברה פה =]

Eyeseen

29-06-09, 08:17

אז תתאמן רגיל, מה זה קשור לבחור הזה ?

hanna666

29-06-09, 10:54

המטרה שלי היא חיטוב , אני לא שמן או משו אבל עדיין הייתי שמח להיפטר מ2 - 3 קילו של שומן ב"צדדים" והגוף שלי מתנפח די מהר בזה די התברכתי להבדיל מכמה חברה פה =]

לאאאאא למה אמרת לנו עכשיו נפסיק להתאמן
שמע אל תחוש מעצמך כי יש כמה חברה פה שאתה מסתכל עלהים כמו נמלה ופיל (לא מצאתי משהו יותר קטן מנמלה)