דומס [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : דומס

מרציאנו

06-07-09, 00:13

יום אחרי אימון יש לי דומס לא רציני אבל יש וזה נימשך עד ליום אימון הבא אבל לא דומס קשה אני מרגיש אותו ממש רק שאני מכווץ את השריר (ברגליים)

לא מפריע לי להתאמן עם הדומס אבל זה בסדר שזה על בסיס קבוע? (אני אציין שוב שזה דומס קל ולא כואב) זה עדיין אומר שהשריר לא התאושש? או שזה בסדר שיהיה לי דומס גם בזמן האימון?

JAGA_JAGA

06-07-09, 00:29

זה בסדר אני לא זוכר בדיוק תהגדרה של דומס אבל אני זוכר שזה לא קשור להתאוששות השריר....

eden.B.

06-07-09, 03:17

זה כאבי שריר, לא לכל אחד יש וזה גם לא פונקציה לאינטנסיביות של האימון זה פשוט קורה.
וכן אתה יכול להתאמן עם זה אבל עדיף שיהי מרחק מה בין האימונים כדי שהשריר יבוא רענן וחדש לאימון

Max90kg

06-07-09, 07:23

זה בסדר. אם זה לא דומס רציני וזה לא מפריע לך אז אין בעיה

מרציאנו

06-07-09, 17:20

היום הפחתתי בסטים חשבתי שזאת הבעיה
אם אתם אומרים שזה לא מפריע אני יעשה כמו תמיד.

תודה.