PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה קצת אידיוטית אבל שאלה..

LoveToBe
06-07-09, 15:47
יש לי שאלה..
אם יש לי אימון רגליים היום זה יהיה בסדר אם אני ידחה אותו למחר והיום אני יעשה גב?
The-Two
06-07-09, 15:50
מה החלוקה שלך איזה תוכנית אתה עובד...
GnR
06-07-09, 15:51
אם התכנית שלך מסודרת טוב אז לא כי אתה תפעיל את אותם שרירים יומיים רצוף
LoveToBe
06-07-09, 18:16
חזה +אחורית
גב+כתפיים
רגליים+קידמית
gilsXM
06-07-09, 18:18
כן זה בסדר, רק יש לך פחות מנוחה לכתפיים אבל ניחא
rony012y
07-07-09, 01:15
לא אחי, אם אתה תחליף אז יהיה לך הקטנה ברגליים אחי למה זה יותר מידי מנוחה וזה... הקיצר הייתי אומר וותר אחי תעשה בכלל חזה יד אמצעית.


סתם אחי זה שטויות, לאימון אחד אין משמעות, אבל לאימונים כשגרה וכלל יש משמעות. לא נורא אם תחליף פעם, רק אל תהפוך את זה להרגל.
GnR
07-07-09, 08:39
אם תחליף רק פעם אחת אז יוצא לך לאמן רגליים שני אימונים רצוף כדי לחזור לשגרה
או לעשות אימון קצר מדי