עייפות חוסר אנרגיה עקב חיטוב?! [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : עייפות חוסר אנרגיה עקב חיטוב?!

tbmaster

16-04-11, 13:10

אני כבר 5 חודש בחיטוב הורדתי 20 קילו עד עכשיו.
לא הייתי שמן הייתי שמנמן. אבל לאחרונה אני מרגיש חוסר אנרגיה כל הזמן עייף חוסר חשק מיני חח
עם האוכל די אין לי בעיה אבל אני לא יודע כמה אני אשרוד ככה עוד...

BlackHawkins

16-04-11, 13:16

קפה שחור יתן לך קצת מרץ ללא קלוריות :] או תשלב כדורי קפאין

din

16-04-11, 14:40

מולטי ויטמין יכול לעזור במיקרה שאתה לא אוכל מספיק ויטמינים... כדורי קפאין יתנו לך אנרגיה בזמן האימון... אבל בכללי אין יותר מידי מה לעשות... בימיוחד עם אתה בדל פחמימה... אולי תנסה לישון 9 שעות בלילה... זה יכול לעזור קצת...

haim15

18-04-11, 22:36

תוסיף קצת שעות שינה במידה ומתאפשר, קפה שחור ותנסה לתאם את התזמון של הפחמימות ותחלק אותם במידה די שווה במהלך היום עד כמה שאפשר.
אגב עכשיו עם השרב שהולך בפסח אל תזלזל במים..

Etion

23-04-11, 22:50

תנסה לצרוך יותר שומן ותוריד פחמימות, זה אמור לעשות את העבודה.

-Shalev-

23-04-11, 23:32

אתה עושה העמסת פחמימות מדי פעם?
יש לך מספיק שומן בתפריט?

IGOR

24-04-11, 09:32

Shai 22

24-04-11, 12:45

תוסיף קצת שעות שינה במידה ומתאפשר, קפה שחור ותנסה לתאם את התזמון של הפחמימות ותחלק אותם במידה די שווה במהלך היום עד כמה שאפשר.
אגב עכשיו עם השרב שהולך בפסח אל תזלזל במים..

חיים אני מתפלא עליך אתה בתור סמל מין אמור לדעת מה לעשות במקרה של חוסר חשק מיני...

tbmaster

24-04-11, 15:00

אני עושה העמסה פעם בשבוע שבוע וחצי אבל ההרגשה שזה לא מספיק, עכשיו אחרי כל תענוגות החג וכנראה מילוי מצברים אני פחות חלש ועייף מהיום שכתבתי את האשכול הזה, נקווה להמשך ברמה טובה!!

benknafo

04-05-11, 16:09

גמאני אותו בעיה :\