חיטוב הבטן. [ארכיון]

Enigo

17-04-11, 23:28

שלום :)

אני רוצה לדעת איך להעלים את הצמיג בבטן.. יש לי 4 קוביות ושריר לא רע בבטן, אבל הקוביות התחתונות מוסתרות תחת השומן (הצמיג הארור). אני מתאמן על הבטן ואני ממש לא שמן.

איך אפשר לחטב את הבטן התחתונה ? להוריד את השומן שם ?

תודה רבה.

IGOR

17-04-11, 23:31

שלום :)

אני רוצה לדעת איך להעלים את הצמיג בבטן.. יש לי 4 קוביות ושריר לא רע בבטן, אבל הקוביות התחתונות מוסתרות תחת השומן (הצמיג הארור). אני מתאמן על הבטן ואני ממש לא שמן.

איך אפשר לחטב את הבטן התחתונה ? להוריד את השומן שם ?

תודה רבה.

מאיפה הבאתה תמושג הזה? בכל אופן תביא נתונים.

Enigo

17-04-11, 23:35

חחחחח חיפשתי איך לקרוא לזה
אני 1.68 גובה בערך, משקל 60

IGOR

17-04-11, 23:37

משקל 60? גבר.חסר לך מאסה..תתחיל לאכול.בכל מקרה אני לא יכול לשפוט סתם עד שלא תשים תמונות.

din

19-04-11, 12:46

דבר ראשון.... אתה רוצה להיתחטב... תתחיל לרוץ אח שלי.. עזוב אותך מכפיפות בטח... דבר שני אתה צריך מאסה דחוף אחי..... אתה מקל תשים אבנים בכיסים שלא תעוף ברוח...

Enigo

19-04-11, 17:25

:):):):) דין..
כן אני אתחיל לאכול רציני עכשיו וגם ריצות, אירובי לא עשיתי בכלל, מעכשיו אני נכנס חזק
תודה חבר'ה :)

hypertrophy

20-04-11, 12:47

:):):):) דין..
כן אני אתחיל לאכול רציני עכשיו וגם ריצות, אירובי לא עשיתי בכלל, מעכשיו אני נכנס חזקתודה חבר'ה :)

תרגום:
אני אתחיל להתאמן עד ראש השנה ואז אפסיק כי אז כבר אין ים

din

20-04-11, 13:01

חחחחחחחחחחח גדול יאיר... זה כזה נכון אחי...