|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-11, 23:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חיטוב הבטן.
שלום
 אני רוצה לדעת איך להעלים את הצמיג בבטן.. יש לי 4 קוביות ושריר לא רע בבטן, אבל הקוביות התחתונות מוסתרות תחת השומן (הצמיג הארור). אני מתאמן על הבטן ואני ממש לא שמן. איך אפשר לחטב את הבטן התחתונה ? להוריד את השומן שם ? תודה רבה. |
|
|
|
17-04-11, 23:31
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-11, 23:35
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
חחחחח חיפשתי איך לקרוא לזה
אני 1.68 גובה בערך, משקל 60 |
|
|
|
|
17-04-11, 23:37
|
#4 |
|
נפיחון
|
משקל 60? גבר.חסר לך מאסה..תתחיל לאכול.בכל מקרה אני לא יכול לשפוט סתם עד שלא תשים תמונות.
|
|
|
|
|
19-04-11, 12:46
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון.... אתה רוצה להיתחטב... תתחיל לרוץ אח שלי.. עזוב אותך מכפיפות בטח... דבר שני אתה צריך מאסה דחוף אחי..... אתה מקל תשים אבנים בכיסים שלא תעוף ברוח...
|
|
|
|
|
19-04-11, 17:25
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
דין.. כן אני אתחיל לאכול רציני עכשיו וגם ריצות, אירובי לא עשיתי בכלל, מעכשיו אני נכנס חזק תודה חבר'ה |
|
|
|
|
20-04-11, 12:47
|
#7 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אני אתחיל להתאמן עד ראש השנה ואז אפסיק כי אז כבר אין ים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
20-04-11, 13:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחח גדול יאיר... זה כזה נכון אחי...
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| על הבטן | Molteor | אימונים | 3 | 12-10-08 07:46 |
| חיטוב הבטן והגוף בכלל | omer1789 | תזונה ותוספים | 1 | 20-09-08 17:49 |
| חיטוב ושרירי הבטן | Brainwave | אימונים | 6 | 08-11-07 13:53 |
| חוזק הבטן | GEVER | אימונים | 7 | 30-08-07 08:59 |
| האים בתקופת חיטוב אני צריך | אופק | אימונים | 2 | 10-05-07 14:56 |
תצוגה לינארית
