השוואה בין ברנפלקס לפייבר.. [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : השוואה בין ברנפלקס לפייבר..

Exhibit

26-04-07, 22:40

הנה הערכים:
פייבר - ל100 גר':
אנרגיה 194
חלבונים 8.3
פחמימות 35.1
מתוכם סוכרים 1.3
שומנים 2.3
מתוכם רווים 0.4
נתרן 350
ברנפלקס - ל100 גר':
אנרגיה 256
חלבונים 12.2
פחמימות 46
מתוכם סוכרים 22.4
שומנים 2.6
0 שומן רווי
נתרן 480
השאלה שלי - לא עדיף לאכול ברנפלקס על הבוקר במקום הפייבר?
זה יותר טעים ונראה לי יותר טוב.. אני רוצה לעלות במאסה.
ועוד שאלה, אמא שלי לא מצאה סוכר ענבים אז רציתי לדעת מה יכול להיות תחליף לסוכר ענבים לאחר אימון? תודה.

damn

26-04-07, 22:43

8-10 תמרים או 2-3 בננות יכולות להחליף את הסוכר ענבים

Moshe

26-04-07, 22:45

תאכל איזה קורונפלקס שאתה רוצה חוץ מעוגי וכל האלה עם השומן טראנס

פומה

26-04-07, 22:48

גם הברנפלקס וגם הפיבר 1 מגעיללללל
אבל מה לעשות הם הכי "בריאים"
אני לא מוכן להתפשר ואם אתה במשסה לדעתי תוותר עליהם
כך משהו כמו צ'ריוס

SiX PACK

26-04-07, 22:51

גם הברנפלקס וגם הפיבר 1 מגעיללללל
אבל מה לעשות הם הכי "בריאים"
אני לא מוכן להתפשר ואם אתה במשסה לדעתי תוותר עליהם
כך משהו כמו צ'ריוס

פייבר 1 טעים רצח אני מת עליו...

Moshe

26-04-07, 22:52

פייבר 1 טעים רצח אני מת עליו...
כי אתה לא אוכל אותו נקי או נגיד רק עם חלב
תנסה פעם תראה שזה אוכל של יונים
כאחד שאוכל טונה במים נקי מהאריזה ונהנה מכל רגע , קוטג' חצי אחוז בכיף אני יכול לתקוע 5 קופסאות ולא נגעל בשיט אני יכול לשתות שמן זית בשוטים של וודקה ואני אגיד איזה קטלני
פיבר 1 זה הלימיט שלי

SiX PACK

26-04-07, 22:54

כי אתה לא אוכל אותו נקי או נגיד רק עם חלב
תנסה פעם תראה שזה אוכל של יונים
כאחד שאוכל טונה במים נקי מהאריזה ונהנה מכל רגע , קוטג' חצי אחוז בכיף אני יכול לתקוע 5 קופסאות ולא נגעל בשיט אני יכול לשתות שמן זית בשוטים של וודקה ואני אגיד איזה קטלני
פיבר 1 זה הלימיט שלי

אני אוכל אותו נקי כחטיף סתם ככה ליד המחשב יוצר לי הרבה..

אני אוכל אותו לפעמים רק עם חהלב + שיבול שועל וזה טעים לי..

וכשאני אוכל אותו עם אופטימום קרם עוגיות וחלב זה פשוט מעדן בשבילי..

אחלה טעם יש לי :)

Moshe

26-04-07, 22:55

אני אוכל אותו נקי כחטיף סתם ככה ליד המחשב יוצר לי הרבה..

אני אוכל אותו לפעמים רק עם חהלב + שיבול שועל וזה טעים לי..

וכשאני אוכל אותו עם אופטימום קרם עוגיות וחלב זה פשוט מעדן בשבילי..

אחלה טעם יש לי :)
על זה נאמר על טעם ועל ריח אין על מה להתווכח
אבל במצב שלך הייתי אוכל עוגי/כריות:jockey:

עבו

26-04-07, 23:01

וואלק אני חייב פעם אחת לקנות את הפייבר 1 הזה רק בשביל לדעת מה זה אוכל של יונים כאן....

פומה

26-04-07, 23:06

אהבתי את המושג אוכל של יונים
יש משהו בדבריךךךךךך:1eye:

Exhibit

26-04-07, 23:06

PoweRule

26-04-07, 23:07

8-10 תמרים או 2-3 בננות יכולות להחליף את הסוכר ענבים
טוב שלא נסחפת עם הכמויות.
ב-100 גרם בננה יש כ20 גרם פחמימות.
ב-100 גרם תמרים יש כ60 גרם פחמימות.
כפול את משקל הגוף שלך ב-0.8 ותמדוד בהתאם את כמות הפחמימות שאתה צריך לאחר אימון.

Moshe

26-04-07, 23:09

עבו

26-04-07, 23:12

הפייבר אכיל, אבל שילבתי שיבולת שועל שזה דבר ללא טעם, עם הפייבר בקערה עם חלב.
בהתחלה אפשר לסבול, אבל לקראת הסוף זה כבר יוצא לך מהנשמה..
מה אני עושה עם השיבולת שועל? עם מה לאכול אותו? או איך.. זה די מגעיל ככה סתם |:

שמע אני כבר כמה זמן כל בוקר קבוע פותח תבוקר עם דייסה ש"ש עם חלב וסקופ קרם עוגיות של אופטימום אחד הדברים הטעימים לא יודע מתי ימאס לי מזה אם בכלל.. מתי שימאס נחליף כבר

Exhibit

26-04-07, 23:20

אז זהו, שבדיוק היום נגמר לי האבקת חלבון ואני מקווה בקרוב לקנות אבקה לעליה במאסה בטעם קרם עוגיות.. איך אני בדיוק משלב את הפייבר וש''ש עם האבקה?

עבו

26-04-07, 23:27

כמו שמשה אמר עם ממתיק וחלב

*או שתוסיף קצת שוקולית בקטנה

Shlomik

27-04-07, 00:12

הלוואי על יונים לאכול פייבר 1.... גילתי את המוצר הזה לא מזמן יחסית ודווקא הוספתי אותו לארון המצרכים שלי אחד המוצלחים לדעתי גם בטעם וגם בנתונים היה תקופה שהייתי משתמש בברנפלקס ואז עברתי לשיבולת שועל אחר כך שילבתי בין שיבולת שועל לפייבר ועכשיו אני לקראת סוף החיטוב ואין יותר מדי קלוריות אז אני רק על פייבר שהוא יחסית רזה יותר.

KOZA

27-04-07, 00:14

פייבר 1 טעים רצח אני מת עליו...

מחזק אני לא יודע למה אנשיים חושבים שזה אוכל של יונים :huh:

פומה

27-04-07, 01:20

מחזק אני לא יודע למה אנשיים חושבים שזה אוכל של יונים :huh:

סליחה אוכל של אוגרים....

damn

27-04-07, 03:14

טוב שלא נסחפת עם הכמויות.
ב-100 גרם בננה יש כ20 גרם פחמימות.
ב-100 גרם תמרים יש כ60 גרם פחמימות.
כפול את משקל הגוף שלך ב-0.8 ותמדוד בהתאם את כמות הפחמימות שאתה צריך לאחר אימון.
שכחתי שהוא נער והמשקל גוף שלו נמוך.
הכל יחסי.

ד"א למישהו יש מושג כמה שוקלת בננה ממוצעת?

SiX PACK

27-04-07, 14:14

סליחה אוכל של אוגרים....

נראה לי שלא טעמת אותו, הוא אחד הטעימים רק הבעייה שהוא יקר..

לפעמים אני אוכל חצי חפיסה בלי לשים לב תוך כדי גלישה באינטרנט ואחרי זה אני חוטף עצבים..