צפה בגרסא המלאה : מי ממכם קם באמצע הלילה כדי לדפוק איזה שייק חלבון
מי ממכם קם בלילה כדי לדפוק איזה ארוחה/שייק או חטיף חלבון..?
^סהר^אבוטבול^
03-05-07, 00:00
חח מעניין מי נתן לך תרעיון לנושא
אני קם ב 3 בבוקר דופק שייק עם כמה שקדים
חח מעניין מי נתן לך תרעיון לנושא
אני קם ב 3 בבוקר דופק שייק עם כמה שקדים
רציני?
לא חושב שיש צורך לשבור את השינה. הגוף זקוק ל8 שעות שינה רצופות.
^סהר^אבוטבול^
03-05-07, 00:02
רציני?
לא חושב שיש צורך לשבור את השינה. הגוף זקוק ל8 שעות שינה רצופות.
מזה ייתן לך 8 שעות שיהיה לך באמצע פירוק שריר
זה בידיוק 3 שניות לשתות ולמיטה
חחח סיקס פאק למה רשום לך "מועמד להשעה לצמיתות"?
ShaI^MymoN
03-05-07, 00:17
חחח גם אני הייתי קם פעם ודופק שייק חלבון בלילה היום אצלי זה שייק על הבוקר אין לי כח לקום בלילה
חחח סיקס פאק למה רשום לך "מועמד להשעה לצמיתות"?
לא יודע תשאל ת'מנהלים... :jockey:
חח מעניין מי נתן לך תרעיון לנושא
אני קם ב 3 בבוקר דופק שייק עם כמה שקדים
קח קאזין עם כף שמן זית, ואתה מסודר לשמונה שעות.
לקום ולשבור שינה בשביל עוד חלבון זה כבר גובל באובססיביות אני לא רואה סיבה לעשות דבר שכזה הגוף לא יפרק שריר במנוחה הזאת שאתה נותן לו ואם אתם בכאלה פחדים פשוט תאכלו חלבון שמתפרק לאט בתוספת שומן אכותי שיאט עוד יותר תספיגה וישר בבוקר שאתם קמים תאכלו חלבון שוב האמת שניסיתי פעם אחת והבנתי שזה סיוט וזה מיותר לחלוטין
לקום ולשבור שינה בשביל עוד חלבון זה כבר גובל באובססיביות אני לא רואה סיבה לעשות דבר שכזה הגוף לא יפרק שריר במנוחה הזאת שאתה נותן לו ואם אתם בכאלה פחדים פשוט תאכלו חלבון שמתפרק לאט בתוספת שומן אכותי שיאט עוד יותר תספיגה וישר בבוקר שאתם קמים תאכלו חלבון שוב האמת שניסיתי פעם אחת והבנתי שזה סיוט וזה מיותר לחלוטין
אף אחד לא בפחדים פשוט מחור כבד לאופטימום קרם עוגיות עם חלב, כמו תינוק אני קם באמצע הלילה כדי לשתות מהבקבוק :)
Antonator1
03-05-07, 00:41
רציני?
לא חושב שיש צורך לשבור את השינה. הגוף זקוק ל8 שעות שינה רצופות.
מי קבע? הגוף זקוק למספיק שינה. 8 שעות שינה רצופות זה מסוג הדברים בסגנון "אסור לאכול יותר מדי בארוחה אחת". הרבה אנשים אפילו לא יודעים מה זה 8 שעות שינה רצופות באמת.
אף אחד לא בפחדים פשוט מחור כבד לאופטימום קרם עוגיות עם חלב, כמו תינוק אני קם באמצע הלילה כדי לשתות מהבקבוק :)
תאמין לי שאני גם מכור לiss קרם עוגיות דרך אגב בהזדמנות תטעם ותגיד לי אם זה לא יותר טעים מאופטימום[למרות שחזרתי לאופטימום בגלל הערכים היותר טובים אבל מבחינת טעם iss זאת האבקה הכי טעימה שיצא לי לטעום] אבל אן צורך לקום במיוחד בשביל זה אם כל כך בא לך פשוט תשתה את זה ישר שתקם בבוקר לא יודע לי אישית דבר כזה הורס את כל השינה זה כבר יותר מדי אבל כל אחד והגבולות שלו
ShaI^MymoN
03-05-07, 00:50
חחחח גם אני חולה על ה Iss קרם עוגיות משתמש רק בה יצא להם גם טעם חדש קינמון שהוא גם פצצה אבל אין על הקרם עוגיות שלהם
סוף סוף מישהו שיכול להבין אותי אחי זה פשוט ממכר לפני יומיים מצאתי את עצמי מפרק שלוש כפות הגשה עם חלב בחיטוב לפני שינה רק בגלל הטעם לא יכלתי להתאפק:blush:
Antonator1
03-05-07, 00:58
תאמינו לי, אם לא תקומו באמצע הלילה לאכול - אתם תגדלו בדיוק באותה יעילות.
ShaI^MymoN
03-05-07, 00:59
תכלס כל האבקות דומות אבל אני אומר גרם לפה חלבון גרם לשם תכלס אותו דבר אז למה שאני לא יהנה מ Iss שהיא הכי טעימה בארץ ויש בה פול חומצות אמינו טובות
Dino Psaras
03-05-07, 01:03
זה כבר אובססיבי מדי..:helpsmilie:
תכלס כל האבקות דומות אבל אני אומר גרם לפה חלבון גרם לשם תכלס אותו דבר אז למה שאני לא יהנה מ Iss שהיא הכי טעימה בארץ ויש בה פול חומצות אמינו טובות
תאכלס אן סיבה מיוחדת שלא תצרוך אותה היתרונות שלה ברורים טעם יוצא מן הכלל באמת כולם אומרים אופטימום אופטימום ובאמת שזה טעים אבל בתור אחד שטעם המון אבקות אני יכול להגיד שאף אבקה אפילו לא מתקרבת מבחינת טעם שנית כל הרכב חומצות אמינו עשיר במיוחד[8 גרם bcaa ו 5 וחצי גרם גלוטמין]החסרונות זה קצת יותר סוכר ושומן וקצת פחות חלבון תגיד בכמה תקונה תחלבון הרגיל שלהם ומאיפה?
ShaI^MymoN
03-05-07, 01:12
מכון בנתניה 320 שח
מכון בנתניה 320 שח
גם אני בדיוק באותו מחיר מהמכון שלי אבל עוד חסרון זה שב320 שקל תמביא רק 71 מנות הגשה בניגוד לאופטימום שבפחות כסף אתה מקבל 80
ShaI^MymoN
03-05-07, 01:32
עזוב אותך חארטה כף לפה כף לשם אין על ה Iss
איפה אתה מתאמן?
gil-Nissim
03-05-07, 02:14
עזוב אותך חארטה כף לפה כף לשם אין על ה Iss
איפה אתה מתאמן?
הוא מתאמן בווז'ין בקסטל.
לקום ולשבור שינה בשביל עוד חלבון זה כבר גובל באובססיביות אני לא רואה סיבה לעשות דבר שכזה הגוף לא יפרק שריר במנוחה הזאת שאתה נותן לו ואם אתם בכאלה פחדים פשוט תאכלו חלבון שמתפרק לאט בתוספת שומן אכותי שיאט עוד יותר תספיגה וישר בבוקר שאתם קמים תאכלו חלבון שוב האמת שניסיתי פעם אחת והבנתי שזה סיוט וזה מיותר לחלוטין
מילים כדורבנות! אובססיביות רצחנית/חולניות.
מי קבע? הגוף זקוק למספיק שינה. 8 שעות שינה רצופות זה מסוג הדברים בסגנון "אסור לאכול יותר מדי בארוחה אחת". הרבה אנשים אפילו לא יודעים מה זה 8 שעות שינה רצופות באמת.
תכלאס אתה צודק. איפה אני למשל ואיפה 8 שעות שינה?
בד"כ אני על 7..
מומלץ אבל לישון 7-9
אני לא מורעל מידי בשביל לקום בלילה לחלבון מסכן...
הגוף באיזה שהוא מצב בלילה שהוא לא מפרק שריר
מיותר לגמרי.
יש גם הגיון לתת לגוף כמה שעות של מנוחה מאוכל, הקיבה שלנו היא לא מכונה.
המלצה שלי: בלילה תישן - ביום תאכל (אמרתי את המובן מאליו אני כנראה מושפע מאיציק זוהר).
עם גיל לא אמר לי כלום בקשר לזה אני לא חושב שזה כזה הכרחי
גם אני בדיוק באותו מחיר מהמכון שלי אבל עוד חסרון זה שב320 שקל תמביא רק 71 מנות הגשה בניגוד לאופטימום שבפחות כסף אתה מקבל 80
בקשר למחיר, אופטימום וצ'מפיון יותר זולות - אבל מבחינת מנות ההגשה, גם באופטמיום (לפחות בטעם שיש לי - שוקולד מילקשייק), וגם בצ'מפיון (בטעם השני שלי - קרם עוגיות) יש 71 מנות הגשה.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.