ישראלבודי - ויכוח עם המאמן

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ויכוח עם המאמן (https://israelbody.com/showthread.php?t=2435)

Bullet

24-11-06 14:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

אם היה לי מחקרים לא הייתי אומר 'כנראה' :jockey:

ואני אגיד לך עוד משהו בתחלאס, תקראו לי פאן בוי או מושפע או כל דבר אחר, אבל כל מילה שיוצאת ללייל מקדולד מהפה מבחינתי זה תורה, מאמין בכל מילה ולא דורש מחקרים, בקשר לכל שאר האנשים, הדיאטנים וסתם החברה המבינים, אני דורש הסבר מספק או מחקר.

מתי הוא אמר את זה בדיוק?
הבולקינג רוטין שלו עוסקת ב6-12 חזרות...

Nimrod

24-11-06 18:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

מתי הוא אמר את זה בדיוק?
הבולקינג רוטין שלו עוסקת ב6-12 חזרות...

לא אמרתי שהוא אמר את זה, אמרתי את זה לא כלכך קשור :jockey:
(לא אמרתי שהוא אמר את זה כי לא הייתי בטוח, אבל אני חושב שהוא כן אמר את זה - אל תתפוס אותי במילה).

- Idan -

25-11-06 00:10

הטעות של המאמן שלך התחילה בזה שהוא קרא לסיבים האלה "אירוביים ואנ-אירוביים". אין קשר בין סוג הסיבים לשימוש בחמצן. הקשר הוא בין סוג הסיבים למשך זמן העבודה ולעומס העבודה. סיבים לבנים מגייסים הרבה כח בהתרעה קצרה, סיבים אדומים מגייסים מעט כח אבל הם סיבולתיים יותר.

NIRAN

25-11-06 22:34

אז כשאני עושה Rm20 הסיבים הלבנים יעבדו ואז הם התעיפו ובהדרגתיות העומס יעבור יותר לאדומים?

גולן	26-11-06 07:59

Niran, תריץ חיפוש בפורום אימונים למעלה בנעוצים, יש שם פול מידע בנושא~!
תהנה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:33.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד