ישראלבודי - שאלה זריזה בקשר לשומנים

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה זריזה בקשר לשומנים (http://israelbody.com/showthread.php?t=79289)

alberton

30-05-13 18:45

שאלה זריזה בקשר לשומנים

אני בתקופת חיטוב.
רציתי לשאול אם בשייק של אחרי האימון מותר להוסיף שומנים.
כמו חמאת בוטנים בלי סוכר ומלח או שקדים/אגוזים.

אני זוכר שפעם קראתי שרצוי לא לאכול שומנים אחרי האימון או בארוחה של אחרי האימון..
תודה

alberton

30-05-13 20:03

אנסח שוב את השאלה
האם אכילת שומנים לאחר האימון פוגעת בחיטוב

nion	30-05-13 21:43

העיקר שתגיע לערכים שלך ..זה לא משנה איך ומתי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:54.