ישראלבודי - קניתי אבקת חלבון של צ'מפיון ואני רוצה לדעת ...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קניתי אבקת חלבון של צ'מפיון ואני רוצה לדעת ... (https://israelbody.com/showthread.php?t=8976)

kinki69

29-04-07 18:22

קניתי אבקת חלבון של צ'מפיון ואני רוצה לדעת ...

קודם כל באיזה כמות אני לוקח את האבקה ??? כאילו כמה כפיות לכמה מ"ל מים או חלב ??.
וד"א אני בתקופת חיטוב !!!

gil-Nissim

29-04-07 18:24

יש לך כף מדידה בקופסא.

במידה ואתה אוכל מספיק חלבונים וכו', ליפני האימון תיקח כף הגשה אחרי האימון.
במידה ואתה אוכל מעט ליפני האימון, אז כף הגשה ליפני האימון וגם אחרי האימון.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:23.