דלקת בפרק היד
 

אני חושב שאני מתחיל לפתח דלקת בפרק היד, הייתה לי פעם דלקת שם אז ככה שאני יודע איך זה אמור להרגיש.
עכשיו יש לי שלוש שאלות,
1. אני רוצה להמשיך להיתאמן כי היא עדיין לא בשלב רציני. השאלה היא מה אני צריך לעשות כדי שהיד תתרפא ולא תפתח דלקת רצינית?
2. אני יודע שאין תרופה שמרפאת דלקות, אבל האם יש מישכה/כדור או משהו להקלת הכאב?
3. האם כפפת לחץ תוכל להקל על הלחץ שנימצא על פרק היד בזמן אימון?
תגובות רציניות ומקצועיות יתקבלו בברכה.
תודה לכל העוזרים.

נ.ב
היום יש לי אימון אחרון לשבוע הזה, מה מומלץ לי? לקחת אותו או לקחת חופשה טיפה?

Jump

דבר ראשון אי אפשר להתאמן עם דלקת ולקוות שהיא "תיעלם". הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה להפסיק להתאמן, כי בכל מקרה בכל תרגיל כמעט שאתה עושה מפעיל לחץ על האזור במהלך האימון.
יש משחות אנטי דלקתיות, תתיעץ עם רופא משפחה.

אוקי תודה,
ממ ומה בנוגע לכפפות לאחר שהיד תחלים?

תשמע, לא משנה בדיוק איזה כפפות תקנה, העיקר שבחיבור שלהן במפרק היד הן יקבעו באופן נכון את האזור במטרה שלא יהיה רפוי במהלך האימון ויגרום שוב לדלקת.

תשמע, החברות לא סתם מוציאות כפפות בלי לבדוק אותם וכו' אתה יודע..
בוא נניח שבחיבור שלהן במפרק היד כן מקבעות באופן נכון (אני מדבר על כפפות לחץ) האם זה יעזור?