|
חדש פה מה אתם אומרים עלי?
סתאאאם!
טוב שיעמם לי אז צילמתי את עצמי קצת והחלטתי להעלות לכאן. אנחנו רואים כאן אותי באמצע המאסה. אני אמשיך כנראה עד סביבות מרץ-אפריל ואז אתחיל חיטוב לקיץ ולים. נתונים: גיל 19 וחצי גובה 173 משקל 78 היקפים: ידיים 38, גב-חזה 116-117, מותניים 87, רגליים (ששכחתי לצלם עכשיו נזכרתי) 64. http://img239.imageshack.us/img239/5425/picture2hk7.jpg http://img370.imageshack.us/img370/9...cture13zd1.jpg http://img239.imageshack.us/img239/9...cture16fs4.jpg http://img45.imageshack.us/img45/7531/picture21sg3.jpg http://img45.imageshack.us/img45/6214/picture29vm3.jpg http://img45.imageshack.us/img45/3826/picture38te2.jpg http://img45.imageshack.us/img45/2047/picture50kx6.jpg http://img45.imageshack.us/img45/3545/picture51bt7.jpg אה ולהגנתי יאמר שירדתי הרבה מאוד בחודשים הראשונים שלי בצבא ואני רק עכשיו הצלחתי לחזור לגודל הקודם שלי. |
איפה נעלמת בזמן האחרון..??
נראה טוב אני הייתי ממשיך עוד מאסה...ואז עוד חודש ככה עושה חיטוב...לקראת הקיץ... |
ציטוט:
|
שחיף! לך למעצר מטבח מה אתה שולח תמונות בכלל?
בוא לכאפת שטות ולך להתאמן ולאכול......!!! סתם!!!! נראה מעולה :) כתפייים וטרייספס נדירים אחי! הטרייספס אחד הגדולים וגם הכתפיים ליגה!! הגב מעולה.. החזה והבייספס נראים טוב אבל ברמה יותר נמוכה מהכתפיים, טרייספס וגב. |
ציטוט:
לא קראת מה רשמתי..??...חח |
נראה מצויין אח שלי. תמשיך עד הקיץ עוד במסה,ואז תחטב. ואחרי זה שוב תחזור על התהליך :)
התרשמתי מהכתפיים,והממ נראה לי או שגם אתה לא עובד יותר מדי על טרפזים? יישר כוח :jockey: |
נראה טוב!
פעם היה אחד קוראים לו מתן שיהיה דומה לך... |
ציטוט:
חבל מאוד שאתה לא עובדים על טרפזים לדעתי זה שריר אחד היפים כשהוא מפותח אז הוא משלים את הכתפיים בצורה יפה כזאת וזה הכי יפה לדעתי |
טרפזים:
http://img49.imageshack.us/img49/4307/picture55zy2.jpg ואממ כן אני אחיו התאום והפחות פעיל בפורום של מתן. אה והחיטוב יעשה במרץ. אני לא צריך יותר משלושה חודשים. |
ציטוט:
תגיד לי מה מאכילים אותך שצמח לך טרייספס כזה מפלצתי? |
בצחוק מתן אחי חח
|
הטרייספס שלך קטלני הגב גם מצויין והכתפיים טובות מאוד חסר לך בעיקר בחזה וביד קדמית מה עם רגליים?
|
נראה הרבה יותר גדול מהנתונים...
אתה בטוח שהגב 116? והידיים רק 38? ידיים נראים יותר , או שהגב פחות.. איפה אתה מודד את הגב? ובפריסה או לא? |
כתפיים לפנים אחי רק חיטוב והיה מיליון דולר
הטריספס גם סבבה לגמרה החזה סבבה הביספס טעון שיפור כמו אצלי עררררר שונא את השריר הזה |
תגידו שמתי לב למשהו מסריח
תמיד מי שיש לו טרייספס וגב טובים יהיה לו בייספס וחזה חלשים וההיפך? כאילו אני יודע שזה די דבילי וכנראה לא נכון, אבל פשוט סיסטמטית זה נכון. (להוציא את אלה שיש להם הכל טוב). |
כול הכבוד אחי ! ניראה שאישפרתה מפעם שעברה אני צודק?:huh:
חדש פה עלק חחחחחחח חשבתי נפלתה על הראשhttp://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon10.gif |
כל הכבוד אחי נראה טוב!
|
ציטוט:
טוב לא זה מה שרציתי להגיד אלא רציתי לשאול אם התמונה שלך בצד זה באמת אתה ואם כן תפרסם קצת תמונות אתה נראה מצויין. |
אחלה גוף אחי מזכיר לי את שלי !!
|
ציטוט:
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=9464 http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=12090 מסוף אוגוסט... עד ינואר אני במנוחה בגלל פריצת דיסק בגב ומשם אני אתחיל לחזור לאימונים בהדרגה. תמונות חדשות מתחילת האימונים אני אנסה לפרסם עוד מספר ימים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ