200kg Deadlift In-Season
 

הייתי אמור לעשות היום רק בנץ', אבל הדוקטור וטל_0 הגיעו והתחילו להעמיס... אז החלטתי שלמרות שבשבת עשיתי נפח זה הזמן לתת בראש.

מועדון ה200 :1: :11::5::4::8::3::9::6::7:

כבוד גדול!!!
כמה אתה שוקל עכשיו?

87-88 תלוי מה חירבנתי יום לפני

כל הכבוד אבל מצטער לבאס אין לך היפ דרייב.

כל הכבוד שלד מסריח צצצצצ

כבוד שלד
אתה לא בפגרה ?
קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק

חחחחחחחחחחחחחחחחחחח :confused::confused:

יש לנו השבוע חופש ממשחק
ומשחק אחרון היית בלימודים

צריך להיות טוב באימונים, שכולם ימשיכו לפחד ממני

אחי לא רוצה לצאת בור אבל ההורדה המהירה של המוט לא גורמת לאיבוד ההקשתה בגב? וזה לא קצת פוגע?
תקן אותי אם נאי טועה אחי !

אין עם זה בעיה כי אני משחרר את המתח ונותן למוט ליפול, ככה שהוא לא גורר אותי ממש למטה תוך כדי התנגדות אלא אני זורם איתו. תסתכל ותראה שהרבה אנשים שמרימים דדליפט כבד מורידים ככה את המוט.

הבנתי.. והגב נשאר מקושת לכל אורך הירידה אפילו שהיא מהירה?
וד"א תודה על ההארה !

לא, כי אני בעצם זורק את המוט רק משאיר את הידיים עליו כדי שישאר במסלול מעל אמצע כף הרגל

ברוך הבא למועדון ה200 בדדליפט :)

שלד שקרן זה לא 200 זה 002

קפה1

פלטות מקלקר...

יפה שלד, העין סיעאזן עושה לך טוב

זה מצחיק איך כל הטרום-עונה אתה מחכה לעונה, ובזמן העונה אתה מחכה כל שבוע למשחק שיגיע, ובלב אתה מת שיגיע האוף-סיזן כדי לחזור להרים כבד

קיצר אתה אומר שאתה בנאדם שאף פעם לא טוב לו, בכיין ומגעיל צצצצצצצצ?

וואה איזה דחיקה האיש מאחורך הביא