200kg Deadlift In-Season

קפטן שלד · 13-12-10, 20:40

הייתי אמור לעשות היום רק בנץ', אבל הדוקטור וטל_0 הגיעו והתחילו להעמיס... אז החלטתי שלמרות שבשבת עשיתי נפח זה הזמן לתת בראש.

איש הלילה · 13-12-10, 21:07

מועדון ה200

godam · 13-12-10, 21:49

כבוד גדול!!!
כמה אתה שוקל עכשיו?

קפטן שלד · 13-12-10, 21:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godam

כבוד גדול!!!
כמה אתה שוקל עכשיו?

87-88 תלוי מה חירבנתי יום לפני

מדליק גחלים · 13-12-10, 22:03

כל הכבוד אבל מצטער לבאס אין לך היפ דרייב.

**subzero1122** · 13-12-10, 22:08

כל הכבוד שלד מסריח צצצצצ

moo · 14-12-10, 00:05

כבוד שלד
אתה לא בפגרה ?
קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק

קפטן שלד · 14-12-10, 00:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

כבוד שלד
אתה לא בפגרה ?
קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק

חחחחחחחחחחחחחחחחחחח

moo · 14-12-10, 01:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

חחחחחחחחחחחחחחחחחחח

יש לנו השבוע חופש ממשחק
ומשחק אחרון היית בלימודים

קפטן שלד · 14-12-10, 02:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

יש לנו השבוע חופש ממשחק
ומשחק אחרון היית בלימודים

צריך להיות טוב באימונים, שכולם ימשיכו לפחד ממני

digidigi · 14-12-10, 14:30

אחי לא רוצה לצאת בור אבל ההורדה המהירה של המוט לא גורמת לאיבוד ההקשתה בגב? וזה לא קצת פוגע?
תקן אותי אם נאי טועה אחי !

קפטן שלד · 14-12-10, 15:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi

אחי לא רוצה לצאת בור אבל ההורדה המהירה של המוט לא גורמת לאיבוד ההקשתה בגב? וזה לא קצת פוגע?
תקן אותי אם נאי טועה אחי !

אין עם זה בעיה כי אני משחרר את המתח ונותן למוט ליפול, ככה שהוא לא גורר אותי ממש למטה תוך כדי התנגדות אלא אני זורם איתו. תסתכל ותראה שהרבה אנשים שמרימים דדליפט כבד מורידים ככה את המוט.

digidigi · 14-12-10, 15:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אין עם זה בעיה כי אני משחרר את המתח ונותן למוט ליפול, ככה שהוא לא גורר אותי ממש למטה תוך כדי התנגדות אלא אני זורם איתו. תסתכל ותראה שהרבה אנשים שמרימים דדליפט כבד מורידים ככה את המוט.

הבנתי.. והגב נשאר מקושת לכל אורך הירידה אפילו שהיא מהירה?
וד"א תודה על ההארה !

קפטן שלד · 14-12-10, 15:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi

הבנתי.. והגב נשאר מקושת לכל אורך הירידה אפילו שהיא מהירה?
וד"א תודה על ההארה !

לא, כי אני בעצם זורק את המוט רק משאיר את הידיים עליו כדי שישאר במסלול מעל אמצע כף הרגל

יניב צוות ישראלבודי · 14-12-10, 19:20

ברוך הבא למועדון ה200 בדדליפט

Cuba · 14-12-10, 19:32

שלד שקרן זה לא 200 זה 002

קפה1

SmokingSnake · 15-12-10, 02:42

פלטות מקלקר...

יפה שלד, העין סיעאזן עושה לך טוב

קפטן שלד · 15-12-10, 12:42

זה מצחיק איך כל הטרום-עונה אתה מחכה לעונה, ובזמן העונה אתה מחכה כל שבוע למשחק שיגיע, ובלב אתה מת שיגיע האוף-סיזן כדי לחזור להרים כבד

SmokingSnake · 15-12-10, 13:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

זה מצחיק איך כל הטרום-עונה אתה מחכה לעונה, ובזמן העונה אתה מחכה כל שבוע למשחק שיגיע, ובלב אתה מת שיגיע האוף-סיזן כדי לחזור להרים כבד

קיצר אתה אומר שאתה בנאדם שאף פעם לא טוב לו, בכיין ומגעיל צצצצצצצצ?

Hellyeah · 16-12-10, 23:10

וואה איזה דחיקה האיש מאחורך הביא

13-12-10, 20:40	#1
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	200kg Deadlift In-Season הייתי אמור לעשות היום רק בנץ', אבל הדוקטור וטל_0 הגיעו והתחילו להעמיס... אז החלטתי שלמרות שבשבת עשיתי נפח זה הזמן לתת בראש. __________________ חדר כושר

14-12-10, 00:05	#7
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	כבוד שלד אתה לא בפגרה ? קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית

14-12-10, 14:30	#11
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	אחי לא רוצה לצאת בור אבל ההורדה המהירה של המוט לא גורמת לאיבוד ההקשתה בגב? וזה לא קצת פוגע? תקן אותי אם נאי טועה אחי ! __________________ מאסה מאסה : )

15-12-10, 02:42	#17
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	פלטות מקלקר... יפה שלד, העין סיעאזן עושה לך טוב __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

15-12-10, 12:42	#18
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	זה מצחיק איך כל הטרום-עונה אתה מחכה לעונה, ובזמן העונה אתה מחכה כל שבוע למשחק שיגיע, ובלב אתה מת שיגיע האוף-סיזן כדי לחזור להרים כבד __________________ חדר כושר

13-12-10, 21:07	#2
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	מועדון ה200

13-12-10, 21:49	#3
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	כבוד גדול!!! כמה אתה שוקל עכשיו?

13-12-10, 22:03	#5
מדליק גחלים חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של מדליק גחלים הודעות: 11	כל הכבוד אבל מצטער לבאס אין לך היפ דרייב.

13-12-10, 22:08	#6
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	כל הכבוד שלד מסריח צצצצצ

14-12-10, 19:20	#15
יניב צוות ישראלבודי Fat bastard תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של יניב צוות ישראלבודי הודעות: 1,014	ברוך הבא למועדון ה200 בדדליפט

14-12-10, 19:32	#16
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	שלד שקרן זה לא 200 זה 002 קפה1

16-12-10, 23:10	#20
Hellyeah חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של Hellyeah הודעות: 84 כללי:: לצן גיל:: 15 עוסק ב:*: SS	וואה איזה דחיקה האיש מאחורך הביא

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
190kg deadlift x 3 in-season	קפטן שלד	פורום אימוני כוח	23	09-12-10 00:05
תמונות מ off season של האשם	Locke	פיתוח גוף תחרותי	51	14-05-09 16:38
BODYBUILDERS in OFF SEASON	oRis	פיתוח גוף תחרותי	3	21-01-09 14:24
200kg Squat	LiLSauce	גלריות הגולשים	35	04-07-08 14:45
trey brewer off season	benwin21	פיתוח גוף תחרותי	19	28-01-08 13:24