Rm1
עם איזה אחוזים ממנו אני צריך לעשות חימום לפני שאני מבצע אותו
|
מוצא אותו הכוונה?
|
ציטוט:
פשוט זרמתי עם החימום כזה בנצ 60-100-120 ואז 140-rm3 סקוואט60-100-140 ואז-155 דדליפט 60-100-140-170 ואז 190 בין חמש לשתי חזרות בחימום ..ככול שעליתי הורדתי חזרות חימום בסדר? |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ