ישראלבודי - חודש אחרון..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - חודש אחרון.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=22197)

אשכנזי

21-10-07 13:48

חודש אחרון..

נשאר לי עוד חודש לצבא ואני רוצה לתת פוש אחרון לגוף..

כרגע אני עובד Ab חזה יד אחורית כתפיים
גב יד קדמית רגליים בטן

מה אתם ממליצים לעשות ?

zrizi

21-10-07 13:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אשכנזי

לאכול

יוסייי

21-10-07 13:53

אני במקומך חודש אחרון לפני צבא הייתי נח כמו שצריך
עושה 3 פעמים Fbw ושבוע אחרון לפני צבא לעשות מנוחה טוטאלית
ולהגיע לצבא עם כוחות מלאים
אבל זה רק אני

אשכנזי

21-10-07 16:02

לאכול זאת לא הבעיה ואני חייב אימונים גם ככה לא יהיה לי זמן בצבא אז לפחות שיהיה עכשיו

תנו תגובות רציניות

2pac4eva

21-10-07 21:05

טעות

eminemfan

21-10-07 22:15

קריאטין

Berk0

21-10-07 22:21

זורק זין על האימונים והתזונה כי אם אתה קרבי אתה יכול לשכוח מזה.. נצל תזמן להאנות מהחיים.. שתצא תחזור להפציץ.. זה לא שאתה מתחרה או משהו..

אשכנזי

21-10-07 23:34

אני לא קרבי אבל..
נראה לי אני ימשיך בab וזהו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:13.