|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-07, 13:48 | #1 |
חבר פעיל
|
חודש אחרון..
נשאר לי עוד חודש לצבא ואני רוצה לתת פוש אחרון לגוף..
כרגע אני עובד Ab חזה יד אחורית כתפיים גב יד קדמית רגליים בטן מה אתם ממליצים לעשות ? |
21-10-07, 13:52 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
21-10-07, 13:53 | #3 |
חבר פעיל
|
אני במקומך חודש אחרון לפני צבא הייתי נח כמו שצריך
עושה 3 פעמים Fbw ושבוע אחרון לפני צבא לעשות מנוחה טוטאלית ולהגיע לצבא עם כוחות מלאים אבל זה רק אני |
21-10-07, 16:02 | #4 |
חבר פעיל
|
לאכול זאת לא הבעיה ואני חייב אימונים גם ככה לא יהיה לי זמן בצבא אז לפחות שיהיה עכשיו
תנו תגובות רציניות |
21-10-07, 21:05 | #5 |
חבר פעיל
|
טעות
|
21-10-07, 22:15 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קריאטין
__________________
|
21-10-07, 22:21 | #7 |
חבר פעיל
|
זורק זין על האימונים והתזונה כי אם אתה קרבי אתה יכול לשכוח מזה.. נצל תזמן להאנות מהחיים.. שתצא תחזור להפציץ.. זה לא שאתה מתחרה או משהו..
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
21-10-07, 23:34 | #8 |
חבר פעיל
|
אני לא קרבי אבל..
נראה לי אני ימשיך בab וזהו |