ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   שאלה בקשר למאזן חיובי\שלילי וכ'ו (https://israelbody.com/showthread.php?t=2556)

Fatty 26-11-06 22:08

שאלה בקשר למאזן חיובי\שלילי וכ'ו
 
אני לא לגמרי בטוח איך הגוף מתפתח בקטע של המאזן חיובי והשלישי, כי למשל, מה קורה אם לדוגמא אני אוכל 140 גרם חלבון ביום שזה אמור להספיק לי בשביל מאסה, אבל עדיין על מאזן שלילי, או למשל אני אוכל כל היום רק מקדונלדס אבל על עדיין נשאר על מאזן שלילי (שאמורים לרזות בו),
או אוכל אך ורק קורנפלקס כל היום אבל על מאזן חיובי?

שאלות מטומטמות לאללה אבל איך אתם עונים על זה?

Red_Hot 26-11-06 22:51

היו לך כמה שאלות אז אני אמספר אותן:
1. אתה תתחטב. הבסיס של החיטוב זה הרבה חלבון פחות פחמימות. קרא מאמרים...
2. אתה תרד במשקל (מאיפה יבוא המשקל הזה תלוי במה אתה אוכל ובאורח החיים שלך).
3. אתה תעלה במשקל (מאיפה יבוא המשקל הזה תלוי שוב במה אתה אוכל ובאורח החיים שלך).

וכשאני אומר אורח חיים אני מתכוון האם אתה פעיל (עובד בעבודה מאומצת מתאמן אירובי\אנאירובי) או האם אתה יושב כל היום מול הטלויזיה ומגרבץ.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:08.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ