ישראלבודי - איך לעמוד בסקוואט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - איך לעמוד בסקוואט (https://israelbody.com/showthread.php?t=29241)

hasman90

13-02-08 18:34

איך לעמוד בסקוואט

אני עומד ברוחב הכתפים
המאמן אמר לי להגדיל קצת את הפיסוק..זה בסדר כי זה יותר קל לי ככה.

ועוד משהו לפני שפיסקתי העקבים שלי קצת היו באיור.. אולי בגלל זה.. ?

itaiprz1

13-02-08 20:55

מצתרף לשאלה.
איך אתם עושם את זה ברוחב הכתפיים או יותר רחב

*DAVID*

13-02-08 21:00

אני עושה רוחב כתפיים אבל האמת לא יודע מה נכון

goldBEN

13-02-08 21:31

קצת יותר מרוחב כתפיים...

BXL	13-02-08 21:46

קצת יותר מרוחב הכתפיים באמת..לא רחב מדי..ודווקא מאוד נוח לי עד עכשיו בסקוואט אין לי בעיות בכלל..

shahar-king

13-02-08 22:16

לפי דעתי פלוס מינוס ברוחב כתפיים אבל מה שחשוב שהרגליים יהיו פתוחות בזווית 30 מעלות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:25.