שאלה מזה חיטוב ומזה מסה? <<<--- כנסו מי שמבין
 

כשאומרים לי לעלות במסה זה אומר לעלות בכוח?
וכשאומרים לי לעלות בחיטוב זה לעשות ניפוח?
או מה המשמעות של שני הדברים האלו???:confused::(:confused:

אני מציע שתקרא קצת מאמרים
אני אענה לך בקצרה כי אין לי זמן אני חייב לעוף להתקלח
מסה: לעלות במסה שריר

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2


חיטוב: הורדת אחוז שומן

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54

תקרא קצת לפני שאתה שואל שאלות מפגרות.
זה הא' ב' בכושר.

אחי שב ותקרא מהר מאמרים לפני שאתה שואל כאלה שאלות