|
שאלה דחופה ביותר לגבי חוסר איזון בחזה..
עברתי ניתוח גניקומסטיה לפני שנתיים.. ובחזה הימני היה יותר רקמות אסטרוגן מאשר בשמאלי.. ואחרי שסידרו וחזרתי להתאמןץ. החזה הימני גם יותר חזק מהשמאלי. גם נראה יותר עבה וגדול מהשמאלי. ומשום מה שאני מכווץ אותם בשריר כאילו אז הם ממש אבל ממש הבדלים.
עכשיו השאלה שלי.. כדי לזרז תתהליך ולתת לזה להתאזן (אני כרגע במאסה) ..בתרגילים עם דאמבלים או תרגילים שמופרדים חזה שמאל חזה ימין. להעמיס יותר על חזה שמאל מאשר ימין? |
לא להעמיס על חזה אחד יותר. זה לא יעזור. תעבוד עם דאמבלים עם אותו המשקל לכל יד
|
אם תעבוד על צד אחד עם יותר משקל זה ישפיע על עוד דברים למעט החזה ..
זה לא רק הוא שעובד ... אל תעשה את זה 2 אפשרויות תשלים שזה המצב ניתוח תיקון |
ציטוט:
|
גם לי יש חזה גדול וחזה קטן.
אני יודע שזה מגעיל אבל זה אמור להסתדר אחי. |
חחחחחחח לכולם כנראה זה יתאזן לא חושב זה קשור לניתוח.
|
משקלות חופשי אחי
|
תעבוד כמה שיותר עם דמבלים, זה אמור לעזור למצב..
|
רק דאמבלים... גם לי היה משהו דומה לזה..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ