ישראלבודי - שאלה בקשר לתרגילי בטן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בקשר לתרגילי בטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=55592)

moseh_123

20-06-09 13:33

שאלה בקשר לתרגילי בטן

שלום

לאחרונה התחלתי להקפיד על תרגילי בטן בסוף אימון fbw על מנת להשיג בטן שטוחה (ובמהשך אפילו קוביות).

יש לי בעיה,שאני עושה תרגילי בטן (במיוחד בטן תחתונה) אני מרגיש לחץ בשתן וכמעט בורח לי פיפי .
אם אני ממשיך את הסט ממש בורח לי שתן .

זה בעיה ממש מוזרה,ואני לא יודע מה לעשות .

יש למישהו עצה?

eden.B.

20-06-09 13:37

תשתין לפני?

moseh_123

20-06-09 13:39

...

לא עוזר...
אם אני לא מפעיל לחץ על הבטן אין לי שתן .רק שאני מפעיל את הלחץ על הבטן יש לי שתן .

:disgust:

JAGA_JAGA

20-06-09 13:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moseh_123 (הודעה 856765)

לא עוזר...
אם אני לא מפעיל לחץ על הבטן אין לי שתן .רק שאני מפעיל את הלחץ על הבטן יש לי שתן .

:disgust:

אתה בא להיגד שיש לך מאגר שתן אינסופי??

Eyeseen

20-06-09 14:03

בשיא הרצינות, תעשה את התרגיל שאתה עושה ליד האסלה, תשתין שם ותחזור לעשות אותו.

auditek

20-06-09 15:53

הלחץ שנוצר זה בגלל הכפיפה אבל אם תשתמש באסלה לפני כן אתה תצליח לפתור את הבעיה אני חושב
בהצלחה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:01.