ישראלבודי - זקוק לשם של תוכנית אימונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - זקוק לשם של תוכנית אימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=56125)

sambusak

01-07-09 01:51

זקוק לשם של תוכנית אימונים

שלום,
אני מתאמן כבר 8 חודשים עם ab .[ו3 חודשים מתוך הזמן הזה abc.]
ואני מעוניין להחליף תוכנית,בעיקר בגלל הרצון לגוון.
אז למי שיש תוכנית חוץ מה-2 האלה שתתאים,זה יהיה מצוין.
זקוק רק לשם שלה..
מתאמן 4 פעמים בשבוע.

תודה רבה!

pumba

01-07-09 01:54

Big daddy's anabolic routine

manshush

02-07-09 19:51

אתה יכול תוכנית בסגנון 5x5

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:16.