|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-09, 01:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זקוק לשם של תוכנית אימונים
שלום,
אני מתאמן כבר 8 חודשים עם ab .[ו3 חודשים מתוך הזמן הזה abc.] ואני מעוניין להחליף תוכנית,בעיקר בגלל הרצון לגוון. אז למי שיש תוכנית חוץ מה-2 האלה שתתאים,זה יהיה מצוין. זקוק רק לשם שלה.. מתאמן 4 פעמים בשבוע. תודה רבה! |
|
|
|
01-07-09, 01:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Big daddy's anabolic routine
|
|
|
|
|
02-07-09, 19:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול תוכנית בסגנון 5x5
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית When You Have To Squat,Squat,Dont Talk |
|
|
|
תצוגה לינארית
