בעיה עם התזונה
 

מה עושים כשאני צריך לשתות 2 ליטר חלב+ אבל אמא שלי כל הזמן עושה לי בעיות עם האוכל כי היא מפחדת שאני "אשמין"?
ירדתי כבר 10 קילו בגלל הבעיה המזורגגת הזאת =/

דבר איתה. תסביר לה מה שאתה יודע.

כל עוד אתה מאזן את כל האוכל הזה עם פעילות גופנית בחדר כושר אין לה מה לדאוג וזה מה שאתה צריך להסביר לה.

גם ההורים שלי מתחרפנים מכמויות האוכל שאני אוכל בבית וברוך השם הם רואים שלא קרה לי כלום.

כל החששות והפחדים הללו הרי מגיעים מחוסר ידע והבנה, אז כדי להסיר דאגה מליבה תנסה להסביר לה בהיגיון כדי שהיא יחסית תבין(למרות שהן אף פעם לא מבינות גם אמא שלי...)

תנסה להסביר לה את כל היחס של המאזן הקלורי-שכדי להשמין אתה צריך להיות בפלוס חיובי ואם אתה לא תגיע למצב כזה לא תשמין.

אני מנסה כבר שנים להסביר לה וזה לא הולך =/
היא לא רוצה לנסות להקשיב אפילו והיא רק מתעצבנת, אי אפשר, כלום לא עוזר...

בן כמה אתה?

17 . . .

תגיד לה אתהוראה הרזתי 10 קילו בלי מאמץ?
למה שאני לא יצליח עוד פעם למקרה שאני ישמין
תראה לה פה אנשים במסה ואחרי חיטוב ותסביר לה שאתה הולך לעשות אותו דבר

לא יודע מה איתך אחי אבל אני כמעט בגיל שלך ואין לי שום בעיה כזאת.. תסביר לה במילים פשוטות שאתה בתקופה שאתה מתאמן ואוכל בצורה מסויימת כדי להגיע לתוצאה הרצוייה וזה דורש יותר מזון מאדם ממוצע. חוץ מזה שאתה יכול לנסות לממן חלק בעצמך ואז תצליח לפתור את כל הבלאגן זה בערך מה שאני עושה.

תסביר להורים את טובתך האישית