עלייה במשקל
 

שלום אני חדש בפורום ויש לי שאלה שקצת מעניינת אותי. לא מזמן חשבתי איך אוכל לעלות במשקל ולהוסף לי כמה קילוגרמים (שוקל 72 מטר 85) אבל לא היה לי מספיק כסף כדי לקנות תוספות תזונה ועלה לי רעיון קצת מוזר,היסתכלתי באינטרנט על ערכים תזונתיים של מזון לתינוקות(כמו סימילאק) וראיתי שבחלק מאותם אבקות יש אחוז חלבון גבוהה יחסית (19 גרם במאה גרם) הרבה קלוריות והרבה מגנזיום,אשלגן... סתם מעניין אותי אם הדבר מתאים גם לבוגרים ולא רק לתינוקות^^ כי לפי הערכים התזונתיים הדבר דווקא יכל להועיל לעלייה במשקל.

תגיד לי אתה יודע בכלל כמה עולה סימילק וכו'? זה יקר בטירוף!

ו 19 חלבון ל 100גר' זה כלום.

ולדעתי במשקל שלך אתה יכול לעלות יפה גם בלי גיינר, תפסיק להתעצל ותתחיל לאכול כמו שצריך.

לא חסר דרכים זולות לאכול הרבה פחמימה (אורז, תפוחי אדמה).
חלבון זול זה חזה עוף.

אתה לא תינוק! וזה מאוד יקר (מנסיון-יש לי אחיין). תעבוד לפי תפריט ותשקל פעם בשבוע. לא עלית גרם? תוסיף עוד אוכל רגיל.
19 ג' חלבון ל100 זה כלום...