ישראלבודי - תוכנית אימונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית אימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=81890)

dorzalal

16-08-14 00:13

תוכנית אימונים

שלום אני ילד בן 14 ורציתי להתייעץ על איזה תוכנית אימונים מתאימה לי אני לא רוצה משהו שיפגע בגובה שלי אבל אני רוצה משהו שיחזק אותי יש לי מתח בבית

Xanadoo

23-08-14 00:50

כל התרגילים המורכבים (סקוואט ,ספרס, דדליפט) כמובן במשקלים שמתאימים לך

dorzalal

26-08-14 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xanadoo (הודעה 1183172)

כל התרגילים המורכבים (סקוואט ,ספרס, דדליפט) כמובן במשקלים שמתאימים לך

יש לך איזה תכנית מסוימת בשבילי? כי אני לא מוצא משהו שמתאים לי אני שוקל 42.3 והגובה שלי זה 55

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:04.