|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-08-14, 01:13
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים
שלום אני ילד בן 14 ורציתי להתייעץ על איזה תוכנית אימונים מתאימה לי אני לא רוצה משהו שיפגע בגובה שלי אבל אני רוצה משהו שיחזק אותי יש לי מתח בבית
|
|
|
|
23-08-14, 01:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל התרגילים המורכבים (סקוואט ,ספרס, דדליפט) כמובן במשקלים שמתאימים לך
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
|
26-08-14, 16:33
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
יש לך איזה תכנית מסוימת בשבילי? כי אני לא מוצא משהו שמתאים לי אני שוקל 42.3 והגובה שלי זה 55 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים ab | viper8232 | אימונים | 3 | 03-04-13 11:39 |
| תוכנית אימונים abc | TyphooNN | אימונים | 0 | 03-06-11 14:00 |
| בדיקה|תוכנית אימונים | yishai | אימונים | 10 | 14-07-09 08:57 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 13:51 |
תצוגה עם הדגמה
