[בינגו]

פורסם במקור על ידי nadav19

fbw משמשת יותר לגירוי בינוני של השריר על מנת לשמור על המסה שלו,
לא כדי להוסיף משקל מאימון לאימון - דבר שיגרור מנוחות ארוכות יותר ואימון יתר מהיר מאוד.

אם אתה מתקדם במשקלים זה יפה, אבל אתה תגיע לנק' עצירה.
נק' עצירה שתהיה קרובה הרבה יותר מאשר תכנית אחרת כמו ss או abc.

אני אכתוב את זה בשביל הקטע, אולי תלמד, ss היא fbw.